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Os Melhores Produtos De Higiene Bucal Para Uma Boca Limpa E Saudável

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Os Melhores Produtos De Higiene Bucal Para Uma Boca Limpa E Saudável
Os Melhores Produtos De Higiene Bucal Para Uma Boca Limpa E Saudável

Vídeo: Os Melhores Produtos De Higiene Bucal Para Uma Boca Limpa E Saudável

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Vídeo: Melhores produtos de higiene bucal / Dentista Lia Alves 2024, Marcha
Anonim
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Embora seja importante manter seu sorriso radiante e hálito fresco a qualquer momento, atualmente isso também pode ajudar a salvar sua vida, e você pode levar isso ao banco (ou ao dentista, melhor). À medida que avançamos para o que esperamos ser a última (mas aparentemente a mais difícil) parte da pandemia COVID-19, é importante manter uma boca saudável. Conversamos com o Dr. Spiro Papadatos, DMD, para conversar sobre a melhor forma de cuidar da sua cavidade oral.

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“A saúde periodontal é fundamental durante o COVID”, diz Papadatos. “Você tem que manter sua boca saudável! Se você respirar germes, é muito mais provável que adoeça se eles entrarem em contato com tecido já infectado. O tecido saudável não é infectado tão facilmente. a rotina regular de higiene oral é fundamental. Além da limpeza e cuidados adequados, você também deve evitar fumar e vaporizar. Mantenha sua cavidade oral o mais saudável possível.”

O médico continua recomendando o uso de produtos certificados pela ADA para obter o máximo benefício. Reunimos alguns dos seus, alguns dos nossos e alguns dos favoritos do ADA aqui.

CVS Health Dental Floss

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Primeiras coisas primeiro. Papadatos recomenda o uso do fio dental antes de escovar e enxaguar. O AD recomenda começar com cerca de 45 centímetros de fio dental, soltando a placa e os alimentos antes de escovar. Também é ótimo para estimular a saúde das gengivas.

Hello Naturally Whitening creme dental com flúor

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Papadatos não é necessariamente o maior fã de cremes dentais naturais. “Se você for usar um, certifique-se de que seja um que tenha flúor. Você pode continuar usando todos os outros produtos naturais, mas não reclame quando acabar tornando seu dentista muito rico. Nem todos os municípios têm flúor na água, e muitas pessoas só bebem água engarrafada. Se você não usar pasta de dente com flúor, com certeza terá cáries.” Papadatos também acha que o carvão na pasta de dente é um desperdício: “Eles não provaram nada”.

Peróxido de hidrogênio Walgreens

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“No momento, os produtos mais importantes para uma boca saudável são o Listerine e o frasco de água oxigenada. E eu não estou falando sobre a garrafa que você guardou em seu armário por anos. Vá comprar um novo”, diz Papadatos. “Sempre que você sair em público onde há muitas pessoas (socialmente distantes, é claro) - para o supermercado ou restaurante - enxágue com Listerine e salpique água oxigenada por um minuto inteiro. Depois, enxágue com um pouco de água se achar que está muito ‘borbulhante’.”

Papadatos ressalta que, nas visitas dos pacientes ao consultório, ele os manda enxaguar com algo chamado gluconato de clorexidina, que é muito mais poderoso, mas pode manchar os dentes com o uso regular. “Faz parte de manter a prática odontológica limpa e segura.”

Listerine Ultraclean Oral Care Anti-séptico bucal, Citrus

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“Enxágue todos os dias com Listerine, principalmente à noite”, diz Papadatos. “Eu adoro o sabor de laranja porque ele tira um pouco da maldade do peróxido de hidrogênio quando eu o uso também.” Confira algumas de nossas outras recomendações de bochechos aqui.

Escova de dentes para adultos Radius Escova grande com cabeça substituível

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Embora Papadatos não endosse uma marca específica de escova de dentes, ele adverte que você obtém o que paga: não ceda em comprar aquela que está à venda por 88 centavos em sua mercearia local ou rede de drogarias. É melhor gastar 5 ou 6 dólares em uma escova que fará um trabalho melhor de limpeza e não desmoronará. Um adulto tem muitos dentes, então você precisa de uma escova de luxo para fazer um bom trabalho. Sempre escolha cerdas macias, a menos que você tenha problemas com habilidades motoras. Além disso, lembre-se de que você está se recuperando de COVID, ou mesmo de um resfriado ou gripe, jogue fora sua escova de dente! Está cheio de bactérias, então comece com uma escova nova. Em qualquer caso, troque seu pincel a cada dois meses.”

Também perguntamos à Papadatos sobre pincéis sustentáveis. “Não tenho uma opinião particular sobre eles, mas, novamente, confira o AD que pesquisa e testa todos os produtos. A sua escova de dentes natural tem um ADseal? Provavelmente não. Sua escova de dentes de plástico pode acabar no aterro sanitário, mas provavelmente é melhor se concentrar em ter uma boca saudável que você pode usar para argumentar por melhores práticas em maior escala.

O Radius com certificação ADA oferece uma alça ergonomicamente projetada para usuários destros e canhotos, com cabeçote substituível. O cabo vem em uma bela variedade de cores e assinaturas estão disponíveis para que você nunca tenha que controlar quando trocar o pincel.

Klēn Gold Tongue Cleanser

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“Raspadores de língua são ótimos”, diz Papadatos. “Eles realmente ajudam a refrescar seu hálito. Pode haver muito acúmulo em sua língua, dependendo de sua dieta; e também pode ser um problema para quem tem refluxo ácido. boa escova de dentes terá raspador embutido, mas se você tiver forte reflexo de vômito, eles podem não ser tão fáceis de usar. Os raspadores de 'dente de crocodilo' são um pouco mais fáceis de manusear.”

Este raspador de Klēn remove bactérias de toda a língua de uma só vez, tornando todo o processo simples e rápido. É construído para durar em aço inoxidável de grau cirúrgico fácil de limpar.

Tiras de clareamento para higiene bucal Spotlight

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Na verdade, Papadatos recomenda trabalhar com seu dentista para o clareamento dos dentes. “O clareamento é bom, mas pode ser perigoso”, ele avisa. “Pessoas que tiveram muito clareamento, na verdade acabam sentindo muita dor. Se você está realmente preocupado, beba seu café com canudo. Evite vinhos tintos e brancos (sim, o vinho branco também pode manchar) e, novamente, use um produto certificado pela ADA.” Papadatos gosta de Crest Pro White Strips.

“Certifique-se de verificar as datas de validade desses produtos”, recomenda Papadatos. “As lojas gostam de colocar esses produtos à venda antes que eles expirem, então não caia nessa e compre produtos que não sejam os ideais.”

Embora essas tiras do Spotlight ainda não tenham ADapproval; o produto é sustentável e clinicamente eficaz, a empresa começou por dentistas. Com base em um ensaio clínico recente, as tiras de clareamento de dentes da Spotlight foram provadas ser oito tons mais brilhantes no paciente médio.

O Dr. Papadatos também adora irrigadores ou “produtos de limpeza interdentais”. “Flossers de água ajudam a manter os bolsos (entre os dentes e gengivas) limpos. Isso é especialmente importante se você não pode pagar para ir ao dentista para fazer a extração. Você pode realmente manter as doenças gengivais sob controle, especialmente quando usado com pouco Listerine para ajudar a entregar o medicamento diretamente na área.”

Qual é a melhor rotina de higiene bucal?

A melhor rotina de higiene bucal, simplesmente, começa com produtos de higiene bucal que se adaptam às suas necessidades e ao seu estilo de vida. Assim como descrevemos acima, muitas vezes é melhor gastar um pouco mais ou procurar dispositivos exclusivos para atualizar sua rotina de higiene bucal (veja o raspador de língua Klēn, afinal).

A melhor rotina de higiene bucal é mais do que escovar os dentes duas vezes ao dia. É aproveitar a vantagem do uso de Listerine e, ocasionalmente, peróxido de hidrogênio conforme necessário, e também envolve o uso do fio dental, raspagem da língua e (idealmente) consultas odontológicas regulares ou semirregulares. Em poucos passos, você deve usar o fio dental antes de escovar e enxaguar, como Dr. Spiro Papadatos, DMD, descreveu acima. Você também deve fazer uso de Listerine (mais sobre isso em segundo).

Você também deve ir ao extremo com tiras de clareamento dentário e limpador de língua, bem como escova de cerdas macias. Como com qualquer coisa, seja atualizando sua coleção de sapatos ou atualizando sua rotina de higiene bucal, os produtos certos certamente fazem a diferença, especialmente se você estiver interessado em, digamos, como cuidar de seus dentes à medida que envelhece.

Que enxaguatório bucal os dentistas recomendam?

Vejamos o enxaguatório bucal como você faria com qualquer outro produto de higiene em sua rotina. É apenas "bom de ter", é "necessário", tipo como encontrar o melhor gel de banho para homens ou até mesmo uma das melhores colônias sólidas, porque você vai se perguntar como viveu sem ele como parte de uma rotina geral. Mas voltando aos produtos de higiene bucal.

Nesse caso, os dentistas recomendam um standby confiável, Listerine, de preferência usado em conjunto com um pouco de peróxido de hidrogênio durante esses dias de pandemia.

Os produtos de higiene bucal podem funcionar de maneiras inesperadas, mas benéficas, e manter a boca na melhor condição possível é a chave na luta contra o COVID-19 (e, você sabe, as cáries em geral).

Qual é o melhor limpador de dentes?

O melhor limpador de dentes pode ser difícil de rastrear se você não souber por onde começar, então esperamos que este guia tenha sido útil. O melhor limpador de dentes para o nosso dinheiro é a escova de dentes Radius bem projetada e certificada pela ADA, completa com um cabo ergonômico, cerdas macias e uma variedade de cores divertidas para se adequar a cada paleta.

É apenas uma parte da rotina de higiene bucal bem administrada, que também deve incluir fio dental, raspagem da língua e muito mais. Evite escovas de dente baratas de drogaria e troque-a a cada dois meses, no mínimo, para obter o melhor de sua rotina nos dias de hoje.

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