As 10 Melhores Joelheiras Para Correr 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Para alguns, correr é uma forma de meditação e também uma forma de se manter em forma. Apesar de todos os benefícios da corrida, a pressão repetitiva nas articulações, especialmente nos joelhos, pode afinar a cartilagem e torná-lo propenso a lesões. Os joelhos doloridos podem prejudicar ou eliminar sua capacidade de acertar o passo, portanto, evitar que esse tipo de problema afete sua rotina de exercícios é importante se você quiser se manter ativo. Na verdade, encontrar os melhores tênis de corrida masculinos é outra maneira de se proteger de possíveis lesões.

Quase todas as irritações ou lesões nos joelhos exigem que você pare de correr. Independentemente de você desenvolver joelho de corredor, síndrome de banda de TI ou até tendinite, você vai querer deixá-lo curar e apoiá-lo bem enquanto reconstrói as costeletas de seu corredor. A maioria dos tratamentos quase sempre inclui um dispositivo de órtese. A proteção do joelho para corredores vem em vários níveis de proteção, desde mangas de compressão até modelos com dobradiças pós-cirurgia. Para economizar um pouco de pesquisa, reunimos uma lista das joelheiras e joelheiras mais eficazes para ajudá-lo a sair do sofá, ficar fora do sofá e voltar a correr.

Mangas Joelho De Compressão

Melhor geral: manga de compressão de joelho Cambivo

Esta luva de compressão de joelho altamente cotada e popular gerencia com eficácia a dor no joelho de qualquer exercício que coloque pressão sobre os joelhos. Bem adequada para correr, esta manga ajuda a prevenir lesões e apoia o joelho após uma lesão. Cambivo desenhou esta manga com silicone antiderrapante, tecido elástico 3D premium que respira e aquece e tecido distribuído com suporte de patela. Ele está disponível em cinco tamanhos, de Pequeno a XXL e em 10 cores diferentes, com dois para embalar.

Mais confortável: Manga de joelho de compressão Physix Gear

Essas mangas leves de compressão no joelho oferecem uma excelente amplitude de movimento, juntamente com um forro antiderrapante. Projetados para uso prolongado, são excelentes para curar e prevenir lesões nos joelhos. A empresa oferece em cinco tamanhos, de S a XXL, e em três cores. Physixgear também oferece garantia de devolução do dinheiro.

Melhor para artrite: Joelheira de cobre Jiufentian

Com seu tecido exclusivo de cobre, náilon e spandex, esta joelheira ergonômica oferece proteção para os joelhos e alívio da dor. Ele melhora a circulação e alivia a pressão e oferece respirabilidade e durabilidade para o usuário. O fabricante sugere uma seleção cuidadosa do tamanho e oferece 100% de garantia de devolução do dinheiro. Esta manga está disponível em sete tamanhos de S a 4X e é vendida em embalagem única.

Melhor Grau Médico: NeencProfessional Knee Brace

Esta joelheira ostenta uma almofada de patela com contornos e estabilizadores de mola de metal que se adaptam à articulação do joelho. Eles são excelentes para a recuperação de meniscos e lesões do LCA, pois dispersam a pressão e adicionam calor ao joelho. O tecido elástico 3-D afasta a umidade para maior conforto e respirabilidade, e as tiras antiderrapantes na parte superior evitam que ele monte na sua perna. Esta cinta está disponível em seis cores e seis tamanhos de S a 3X.

Correias de joelho patelar

Melhor Geral: Alça Estabilizadora Ipow Patell

Se você tiver danos na cartilagem ou dor na rótula, a cinta patelar pode ajudar a aliviar essa dor e permitir que você se mantenha ativo. Essas correias de joelho com absorção de choque se ajustam à curva de sua patela e mantêm tudo no lugar enquanto você corre. Disponível em embalagens de dois, eles oferecem conforto e estabilidade com uma alça ajustável, materiais de toque macio e facilidade de uso. Estas alças têm fecho de pressão e estão disponíveis em quatro cores. Tamanho único para a maioria dos joelhos.

Melhor valor: Cambivo PatellKnee Strap

Como suas contrapartes de manga de joelho, essas correias de joelho são populares entre os atletas que procuram o melhor valor pelo seu dinheiro. Essas tiras de neoprene / poliéster / spandex apresentam sistema de fecho de velcro para o ajuste adequado e tecido que absorve a umidade para maior conforto. Essas alças de tamanho único são fáceis de limpar, duráveis e vêm em 11 cores, incluindo duas refletivas.

Melhor Correia Patelar Dupla: Faixa de suporte patelar dupla Bodyprox

Esta alça oferece compressão direcionada nas laterais do joelho e suporte para acima e abaixo da rótula. Os tubos de silicone afetam positivamente o desalinhamento do quadríceps e se adaptam ao formato do joelho. Excelente para lesões anteriores no joelho, essas alças leves e respiráveis permitem total mobilidade e suporte. Eles estão disponíveis em tamanhos pequeno / médio e grande.

Joelheiras de compressão híbrida

Melhor para lesões: Estabilizador de joelho autoajustável Mueller

Combinação de manga de compressão de joelho e cinta patelar, este estabilizador de joelho funciona bem para entorses, distensões e artrite. A mistura de neoprene retém o calor do corpo para aumentar a circulação e o fecho de velcro garante um ótimo ajuste. Mueller projetou esta cinta com molas de aço flexíveis para melhorar o suporte lateral e cintas cruzadas se ajustam à sua amplitude de movimento. Um tamanho se encaixa de 14 a 20 polegadas.

Melhor para esportes: BERTER Patell Stabilizing Knee Brace

Esta cinta tem um design patelar aberto com almofada de gel patelar para proteção. As cordas de mola laterais permitem flexibilidade irrestrita e o silicone ondulado interno evita o deslizamento e o rolamento enquanto você está ativo. Os atletas apreciam a construção de neoprene respirável e resistente, e os fechos de velcro ajustáveis garantem um encaixe perfeito. Para quem sofre de dores crônicas ou prevenção de lesões, o uso desta cinta oferece a melhor proteção de joelho disponível para corredores. Tamanho único se ajusta de 11 a 18 polegadas.

Mais confortável: Cinta de joelho de 4 vias EXOUS Bodygear

Exous projetou esta cinta de função completa com quatro alças para oferecer conforto incomparável, amplitude total de movimento e apoio de joelho de 360 graus que não se move ou desliza. Para recuperação de lesões, dor crônica ou prevenção de lesões, esta cinta também é forrada com Lycrt Jacquard que mantém o neoprene com coceira longe da pele. Por fim, a folga de conforto de meia polegada atrás do joelho evita que o joelho fique dobrado livremente e sem restrições. Essa cinta cabe em até 21 polegadas, e a empresa oferece garantia sem complicações de 30 dias.

Como usar joelheira para correr

Todos esses produtos fornecem instruções e vídeos de treinamento, mas você verá nos comentários do corredor que a chave para obter o máximo de sua joelheira é um ajuste preciso. Você deve medir com precisão a circunferência do joelho a sete centímetros acima do joelho, na rótula e, a seguir, sete centímetros abaixo do joelho. Assim que tiver essas informações, você pode fazer uma compra bem informada que o ajudará a se manter em pé e aproveitar a corrida.