As 10 Melhores Cordas De Salto Para Cada Tipo De Atleta 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Pular corda é um exercício de corpo inteiro. É um dos melhores exercícios para a parte superior do corpo, sobrecarregando os ombros, peitorais, bíceps e antebraços. Mais abaixo, você está saltando em bezerros que logo serão despedaçados, quadríceps estriados e bunda rígida. Manter tudo junto é um núcleo sólido, enquanto o sistema aeróbico se esforça, ficando mais forte a cada respiração ardente. Mas não acredite apenas na nossa palavra; basta olhar para qualquer grande filme de boxe, de Rocky a The Fighter, Southpaw e Creed. Você verá seus protagonistas com corda de pular na mão e uma careta não tão sutil em seus rostos.

Pular corda é um trabalho difícil, mas as melhores cordas tornam-no mais fácil, mais agradável e muito mais eficaz. Vá em frente e pule para o conteúdo do seu coração, mas quando você estiver procurando por um desafio extra, tente alguns de nossos exercícios favoritos de pular corda para aumentar a aposta - e seu condicionamento físico.

Rx Smart Gear Original Rx Jump Rope

Nosso favorito pessoal, RXSG's Original RX é um ótimo lugar para começar e terminar (mas continue lendo para o caso). Os punhos ergonômicos são confortáveis; seus rolamentos de esferas super rápidos. Mas o verdadeiro ponto de venda é sua miríade de opções personalizáveis, desde o comprimento até a espessura da corda e o valor da caixa de lápis de cores e padrões. Podemos razoavelmente dizer que ninguém confundirá sua corda com a deles.

Crossrope Obter corda de salto magra

Um ecossistema completo, Crossrope é a sua escolha quando você quer realmente usar a corda de pular para melhorar seu condicionamento físico. Seu aplicativo baseado em assinatura (US $ 10 / mês) oferece exercícios e intervalos, e sua inovadora corda de pular permite que o usuário troque rapidamente uma corda com peso por outra, proporcionando alguns dos exercícios mais desafiadores que você encontrará. Também gostamos do peso de sua corda regular, que permite que os saltadores mais novos dominem melhor a técnica.

Corda de salto com velocidade ajustável Rogue

Esta empresa favorita do CrossFit tem tudo a ver com desempenho. Suas alças de alumínio de nível aeronáutico e rolamentos lisos permitem que você passe seu cabo ajustável por intermináveis double-unders. A combinação perfeita de habilidade e velocidade, é a escolha óbvia para o atleta competitivo.

Tangram SmartRope

Combinando tecnologia antiga e nova, a corda do Tangram exibe feedback de condicionamento físico conforme você a chicoteia. As luzes LED que passam na frente de seu rosto piscam de forma a exibir sua revolução atual, para que você não perca a conta ou falsifique suas estatísticas. É uma viagem para ver. Também possui mancais para facilitar a rotação.

Corda de salto pesada e ajustável Everlast Pro

Claro, ele tem punho carregado com rolamentos para facilidade e velocidade e cabo revestido para durabilidade. Os pesos removíveis nas alças (aprox. 4 libras cada) oferecem uma maneira de escalar a dificuldade por dia. Mas, realmente, amamos essa opção porque é uma Everlast, empresa que é quase sinônimo de boxe e tem mais de um século no ringue. Não há nada de que zombar.

Título Classic Leather Speed Rope

Antigamente, todas as cordas de pular eram feitas de couro. O assobio doce quando passou por cima e a ferroada aguda quando atingiu você nas canelas é algo que muitos veteranos irão lhe falar. Esses retrocessos melhoram em relação ao original com alças de apoio, mas a própria corda tem sua própria magia.

Corda de salto de couro RDX L2

Este modelo da RDX tem o mesmo peso que a opção Título, mas torce o design clássico, movendo sua rotação 90 graus fora das alças. O resultado é um swing mais confortável e mais rápido, permitindo que você suba alguns pontos em suas revoluções. Os cabos de madeira têm um toque agradável.

Corda de salto de peso pesado SPRI

Você olha para alguém chicoteando a corda de batalha e pensa, isso não parece tão ruim. Então você mesmo tenta. O garotão da SPRI é feito de material semelhante, aumentando a pressão sobre seus ombros a cada revolução. As extremidades revestidas de borracha garantem que você não escorregue devido ao suor (o que você certamente vai trabalhar).

Corda de salto de velocidade Buddy Lee Aero

Existem algumas cordas para os treinos, e não nos leve a mal, você certamente pode usar Buddy Lee para se exercitar. Mas essa corda é para o especialista, o tipo de cara que estava no time de pular corda (acredite, eles existem) quando criança. O projeto do rolamento sem fricção gira em alças de alumínio para velocidade máxima. Embora seja padrão com cabo, também inclui cabo de PVC de preferência (confie em nós, se você não sabe a diferença, este cabo não é para você).

Epitomie Fitness Sonic Boom M2 corda de salto de alta velocidade

Como o nome sugere, o Sonic Boom foi feito para ser rápido. Alças superleves, rolamentos engraxados e cabo de cabo leve são todos padrão. É tão leve, na verdade, que os iniciantes podem ter um tempo difícil porque eles simplesmente não sentirão o cabo enquanto ele gira. Mas se você quer dar um salto para o próximo nível, esta é a sua corda.

Qual é a melhor corda de pular para comprar?

Cordas de pular são uma das melhores peças de equipamento de treino doméstico, pois é uma das peças mais portáteis de equipamento de fitness e requer pouco além de superfície plana, folga superficial modesta e vizinhos de nível inferior que não se importam com o zumbido constante de seus pés.

Para iniciantes que vêm para o esporte com memórias vagas do ensino médio, você realmente vai querer uma corda mais pesada, o que permite que você sinta melhor as revoluções e, portanto, sincronize cada salto com mais precisão, criando consistência. Aqueles mais avançados que procuram melhorar o condicionamento, a repetição dobrada ou queimando em um dos exercícios de HIIT mais simples que você encontrará, sinta-se à vontade para reduzir o peso e o diâmetro do cabo, que aumentará a velocidade a cada volta.