Fique Em Forma Neste Inverno Com O Melhor Equipamento De Treinamento Masculino Fora De Temporada

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

O pôr do sol e o tempo mais fresco não são desculpa para pular o treinamento neste inverno. É a oportunidade perfeita para trabalhar no básico do fitness e levar vantagem sobre todos na liga da primavera.

Reunimos alguns elementos essenciais para o treinamento ao ar livre, muito depois de o bom tempo ter passado. Se estiver realmente chovendo lateralmente ou o jogo estiver acontecendo, há equipamentos para ir atrás dele também.

Borda e M-Pad do Movimento Moderno - $ 69- $ 119

A força central e o equilíbrio são essenciais para qualquer esporte ou treinamento que fazemos e muitas vezes são esquecidos ou negligenciados, especialmente quando não estamos treinando ativamente. O período de entressafra é quando podemos nos concentrar na base de qualquer movimento.

O Edge-Board do Modern Movement é o equivalente moderno do rolo ab com esteróides. A pequena plataforma tem alças de cada lado e rodas na parte inferior. Segure-se nas alças ou coloque os pés sobre elas. Cético? Faça 10 piques colocando os dois pés na prancha e deslizando-os para frente, mantendo as pernas retas, e me diga que seu núcleo não queima.

uma pequena bandeja fica na frente para segurar o telefone. O aplicativo gratuito Modern Movement mostra exatamente o que fazer em 14 exercícios diferentes. Como recompensa por seu treino intenso, mate alguns alienígenas com o jogo Space Invaders incluído enquanto tenta manter seu jogo de prancha forte.

núcleo forte é ótimo, mas se você não tiver equilíbrio, não vai te levar longe. O M-Pad da Modern Movement é uma prancha de equilíbrio de alta tecnologia. Uma almofada redonda na parte inferior dá a sensação de estar em pé na bola. Use duas ou três almofadas para tornar a pilha mais alta e aumentar a dificuldade. A configuração mais alta garante que você oscile como uma criança.

Com seu telefone no meio do quadro de equilíbrio, ele rastreia exatamente como está seu equilíbrio. Complete exercícios específicos, faça malabarismos com a bola pelo labirinto ou, nosso favorito, pule de volta na espaçonave para explodir no Space Invaders. Transmita os treinos e jogos para o seu Apple TV, Google Chromecast ou hardware Roku.

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Tênis de treinamento Inov8 F-Lite G 290 - $ 160

Se você gosta da academia, especialmente da caixa CrossFit, então você sabe que bons sapatos tornam o treino 10 vezes melhor. Você precisa de sapatos que se agarrem ao chão, sejam estáveis para levantamento de peso e que resistam ao uso diário da academia.

Os tênis de treinamento F-Lite G 290 da Inov-8 têm o equilíbrio ideal de peso, estabilidade, flexibilidade e aderência. A borracha externa do sapato da série G é infundida com grafeno, tornando-o 50% mais forte, 50% mais elástico e 50% mais resistente do que outras borrachas. Os punhos Rope-tec sobem pelas laterais para maior estabilidade e aderência à corda de escalada. Kevlar na malha frontal mantém os dedos dos pés para dentro.

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Camadas de base contínuas do workshop da missão - $ 120

Os Projetos Avançados da Mission Workshop são basicamente a Batcaverna de equipamentos urbanos de alto desempenho para atividades ao ar livre. A Mission Workshop diz que os produtos que saem desta linha são “projetados e desenvolvidos com as mais avançadas tecnologias têxteis e de construção disponíveis no mundo”.

O que há de mais recente na linha de produção de Projetos Avançados são as Camadas de Base Seamless com tecnologia de gerenciamento de umidade 37,5, que retira a umidade da pele, mantendo a temperatura central onde deveria estar. As partículas, feitas de rocha vulcânica e carvão ativado de cascas de coco, são permanentemente incorporadas ao tecido elástico de quatro vias. Quando a temperatura do corpo está acima de 37,5 graus Fahrenheit, as partículas ativas usam energia térmica para liberar o suor na forma de vapor, reduzindo a umidade relativa, mantendo-o seco e refrescando-o. Se abaixo de 37,5, as partículas ativas retêm o calor e o aquecem.

Resultado? Seu corpo pode ficar mais duro por mais tempo. As camadas de base sem costura estão disponíveis em manga longa com zíper, manga longa, manga curta e parte de baixo.

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Fones de ouvido Soul Run Free Pro Bio - $ 149

Correr é uma maneira barata e fácil de manter o cardio, não importa qual seja o seu esporte - mas como saber se está fazendo certo? E se você estiver batendo com os pés no chão com muita força, quebrando os joelhos ou dando um passo longe demais para um lado, jogando os quadris fora do alinhamento?

Os fones de ouvido Run Free Pro Bio da Soul Electronics reproduzem músicas de alta qualidade e fornecem dicas de corrida de nível profissional ao mesmo tempo. Bater no chão com muita força? Indo longe demais? Inclinando-se muito para a frente? O treinador de corrida alimentado por IA irá informá-lo em tempo real.

Os fones de ouvido vêm com três inserções de silicone e duas de espuma para as orelhas, bem como dois tamanhos de prendedores de orelha, que se encaixam na parte inferior da orelha. Os drivers de 6 mm emitem um bom som por mais de 10 horas. faixa reflexiva ao longo do cabo e uma luz LED na bateria ajudam os motoristas a ver você. Atenda chamadas em movimento com o microfone embutido.

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BioLite HeadLamp - $ 50 (pré-encomenda)

Com os dias ficando mais curtos na baixa temporada, precisamos iluminar o caminho de alguma forma. farol sólido é requisito para qualquer treinamento ou aventura após o expediente. BioLite, famosa por seus fogões de acampamento para carregar dispositivos e fogueiras, lançou o seu próprio, simplesmente chamado de HeadLamp.

A luz de 330 lúmenes e 2,4 onças funciona por 40 horas (ou 3,5 horas no máximo). A luz articulada é construída na faixa de cabeça no topo com 3D SlimFit Construction e quase não se destaca. um fio fino passa pela faixa de absorção até a bateria recarregável na parte traseira. A bateria e o peso leve, para que você não precise se preocupar com o dispositivo quicando enquanto você corre. Conecte-o com micro USB quando chegar em casa e ele estará totalmente carregado para a próxima corrida.

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Jersey Craft Repel Wind Run - $ 129

É difícil colocar roupas para o treinamento de inverno. Não fique muito frio e desconfortável. Não fique muito quente e sue, então fique frio novamente.

No topo de suas camadas de base, adicione Bloqueio de vento Repel Wind Run Jersey from Craft. A frente é à prova de vento, impermeável, laminado, tecido de três camadas com reforço de malha para manter os elementos do lado de fora. A parte traseira é apenas poliéster para deixar o excesso de calor sair. o colarinho com zíper facilita o ajuste de temperatura. As luvas embutidas cobrem as mãos e os dedos ou simplesmente dobram-se no final das mangas.

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Showers Pass Luvas de lã de malha à prova d'água Crosspoint - $ 62

Luvas finas que também são à prova d'água são difíceis de encontrar. Mantenha as mãos secas e aquecidas com as luvas de lã de malha à prova d'água Crosspoint da Showers Pass. A membrana Artex impermeável e respirável mantém a água fora. A mistura de lã merino no interior retira a umidade da pele. As três camadas quebram o vento e mantêm a água do lado de fora, mas retêm destreza suficiente para operar os freios da bicicleta, zíperes ou câmera.

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Meias de corrida Lorpen T3 Mini - $ 12

Meias encharcadas e caídas são as piores. Eles não são apenas desconfortáveis de usar - calçados molhados causam mais bolhas e abrigam bactérias. Todos nós tivemos que recuperar a roupa molhada de um mês de idade do armário com o traje anti-risco em algum momento.

Com três camadas diferentes do que há de mais moderno em materiais naturais e sintéticos, as meias de corrida T3 Mini da Lorpen mantêm seus pés secos e confortáveis. Coolmax contra a pele absorve a umidade que causa bolhas até a próxima camada. a camada intermediária de Tencel, fibra de origem sustentável feita de eucalipto, mantém a umidade saindo e ajuda na respirabilidade. Uma camada externa de lírio mantém a forma e se ajusta onde deveria estar funcionando.

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DryGuy Force Dry Boot Dryer - $ 50

Se você está treinando fora da temporada, haverá dias em que estará chovendo. Além de correr com botas de borracha, não há muito que você possa fazer sobre seus sapatos ficarem encharcados. Agora, você não precisa se preocupar com eles ainda molhados para a corrida de amanhã.

O secador de botas Force Dry da DryGuy seca sapatos de corrida, botas de caminhada, luvas ou até botas de esqui em uma ou duas horas. Coloque suas botas nas aberturas, ajuste o cronômetro e esqueça-as. Para botas maiores, as aberturas giram para baixo na horizontal com o chão. Para maior desconforto, ajuste o cronômetro para 15 minutos antes de sair para os corredores pré-aquecidos. Sapatos bem secos duram mais e são mais agradáveis de calçar. Eles também cheiram melhor. Não vamos ter que tirar o traje anti-risco novamente.

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