O Melhor Equipamento E Equipamento De Corrida De Inverno Para Ajudá-lo A Enfrentar O Frio

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Se você tem dificuldade em desenvolver a motivação para se exercitar regularmente, o clima frio o piora; torna ainda mais difícil levantar-se e começar a andar. Correr no frio pode envolver mais preparação física e mental para suportar as temperaturas mais frias, mas certamente não é uma desculpa para pular o treino.

Existem certos benefícios para a rotina de corrida de inverno que você não obterá durante qualquer outra época do ano. Durante os meses mais frios, sua frequência cardíaca e níveis de desidratação são mais baixos, tornando mais fácil correr mais longe e por mais tempo, reduzindo o estresse que seu corpo suporta durante atividades intensas. Seu corpo pode ter algumas adaptações naturais para ter um desempenho ideal em temperaturas mais baixas, mas você ainda precisa protegê-lo das intempéries com o traje de corrida de inverno adequado.

Estamos falando de equipamentos que não apenas o manterão aquecido, mas também que não superaquecerão ao fazer isso e, o mais importante, o tornarão claramente visível para os motoristas durante os dias nublados e noites escuras de outubro a Março. Também incluímos alguns acessórios úteis para tornar sua corrida menos desafiadora e mais agradável.

Camisa masculina de manga comprida com capuz de tecnologia 2.0 da Under Armour

Uma peça do equipamento que você vai querer ter certeza de pegar é uma camisa leve de manga comprida que vai mantê-lo aquecido e não vai pesar. Com o apoio de seu material ultramacio e de alto desempenho, a camisa com capuz da Under Armour é exatamente a companhia técnica de que você precisa para atravessar as corridas frias pela cidade. Sua funcionalidade é aprimorada pelas propriedades de absorção de umidade do material leve, que puxam o suor do corpo para mantê-lo seco. Para piorar, o design minimalista fica fantástico em quase todos.

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Meias Uniqlo HeatTech

A Uniqlo oferece soluções simples para qualquer situação e suas calças running podem atestar isso. As calças justas são perfeitas para manter as pernas aquecidas durante a corrida em baixas temperaturas, proporcionando o isolamento que você deseja e a flexibilidade necessária para enfrentar o frio. A Uniqlo incorporou óleo de argan para manter essa flexibilidade, seja quente ou frio, um ponto atualizado para maior conforto e sua tecnologia SECA para proteger contra o suor e os odores que vêm junto com ele.

Meias de corrida BalegEnduro

uma corrida bem-sucedida começa não apenas com os sapatos que você está calçando, mas também com as meias por baixo deles. Acredite ou não, um par de meias suficientes pode tornar os tênis de corrida comuns confortáveis e eficazes. As meias de enduro da Balega são de peso médio e meio acolchoado, ostentando o cobiçado V-Tech Arch Support System que se molda perfeitamente ao seu pé para o máximo conforto, ao mesmo tempo que oferece resistência ao impacto. As meias oferecem fibras de absorção de umidade excepcionais e painéis de malha de microfibra para evitar o superaquecimento dos pés.

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Colete de néon FuelBelt

Você só tem luz do dia durante a estação fria, o que significa que você precisa se proteger ficando visível para os carros e bicicletas ao redor enquanto caminha pela cidade ou pelas trilhas suburbanas. O colete de néon do FuelBelt possui um design ergonômico que é macio, leve e respirável e oferece amplitude de movimento completa. Seus acentos reflexivos de alta visibilidade também o tornam visível em até 360 graus, o que significa que você será notado em qualquer ambiente do anoitecer ao amanhecer.

ADICIONE COMERCIANTE:

Petlz Bindi Farol

Outra ótima maneira de ficar visível em condições escuras e monótonas é usar um farol esportivo. O farol Bindi é uma garra ideal para esses momentos. Fornece 200 lumens de potência e conveniência final com ajuste leve e ajustável na cabeça, na palma da mão ou até mesmo no pescoço. Ele carrega facilmente o viUSB e oferece o recurso de luz vermelha que funciona melhor à noite porque não cegará os observadores ao redor. Quão atencioso!

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Luvas ManzellWindstopper

Luvas de corrida são obrigatórias ao considerar os fundamentos do equipamento de corrida de inverno. As luvas de peso de seda da Manzella são extremamente leves e respiráveis, mas também bloqueiam qualquer brisa forte que possa soprar em sua rota. As luvas cobrem seu pulso com uma faixa elástica para evitar que qualquer sensação térmica ou umidade atinja sua mão nua e as pontas dos dedos permitem uma função tátil básica em seu telefone ou smartwatch GPS sem ter que parar e remover as luvas.

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Boné de caveira de ciclismo de Santic

A touca de ciclismo Santic fornece a você e seus ouvidos a retenção de calor de que você precisa sem fazer você suar - seu tecido elástico e respirável cuida disso. Cabe facilmente sob o capacete, o que o torna ótimo companheiro para ciclismo, snowboard, motociclismo, corrida, ciclismo, caminhada, caça, pesca no gelo e outras atividades de inverno ao ar livre.

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Relógio GPS Garmin Forerunner

Uma coisa que se provou ser uma ferramenta essencial para qualquer rotina de treinamento é monitorar suas corridas para ter certeza de saber o quão longe você foi e em que ritmo. Garmin smartwatch é uma ótima ferramenta para monitorar esses componentes. O Forerunner da Garmin possui um sistema GPS integrado que é fácil de usar, oferece um design elegante e minimalista e funciona sem a necessidade de um telefone. Ele possui um sistema de monitoramento de frequência cardíaca e fornece alertas de vibração para notificá-lo sobre avisos de corrida, incluindo quando você atingiu seus objetivos de treinamento, marcos ou se está correndo fora do ritmo.

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Fones de ouvido sem fio Bose Soundsport

Por último, mas não menos importante, você provavelmente precisará de alguma motivação para manter um ritmo constante e impulsionar sua corrida. E que melhor maneira de se motivar do que com música. Um par de fones de ouvido é um aspecto absolutamente essencial de sua coleção de roupas de corrida de inverno, portanto, encontrar um par que funcione bem em climas frios, forneça ampla qualidade de som e se encaixe confortavelmente é importante ao considerar as opções de fones de ouvido. Os fones de ouvido Bose SoundSport oferecem tudo isso e muito mais. Com conveniência sem fio, compatibilidade Bluetooth fácil, tempos de carregamento rápidos, bem como resistência ao suor e às intempéries, a Bose oferece, sem dúvida, os melhores fones de ouvido prontos para exercícios do mercado.

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Agora que você tem o equipamento, confira algumas dicas úteis para correr no frio.