Karamo Brown: As Melhores Dicas Para Homens Sobreviverem à Quarentena

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Mesmo em meio a todo esse desespero, Karamo Brown ainda consegue encontrar o que há de bom no mundo. Afinal, Brown, que trabalhou em serviços sociais, fez carreira ajudando pessoas em todo o país a desempacotar e trabalhar sua bagagem emocional mais profunda - ao mesmo tempo em que ostentava suas jaquetas bombardeiro brilhantes de assinatura - no show de reformulação da Netflix, Queer Eye, que está lançando sua quinta temporada em 5 de junho.

E ele continua a ajudar outras pessoas fora de seu trabalho diário. Em seu podcast homônimo semanal no Luminary (agora em sua segunda temporada), Brown oferece conselhos importantes para ouvintes com dificuldades que ligam de todo o mundo e os conecta com seus amigos famosos que passaram por desafios semelhantes. Em fevereiro, ele lançou a Mantl, uma linha de higiene inclusiva para pessoas que estão ficando carecas.

Aqui, ele fala para o Manual sobre seus empreendimentos fortalecedores, a nova temporada de Queer Eye e como todos nós podemos cuidar melhor de nós mesmos durante esses tempos turbulentos.

Como tem sido a quarentena para sua família?

Tivemos muita sorte. Temos a sorte de poder ficar em casa em Los Angeles, a Netflix tem sido muito boa com meu trabalho. Temos tentado ajudar muitos de nossos amigos e as pessoas em meus DMs (caixa de mídia social) a navegar na onda de emoções pelas quais estão passando. Um dia as pessoas estão felizes, outro dia as pessoas estão deprimidas.

No momento, trata-se muito de apoiar os outros, pois temos sido tão abençoados neste momento.

Quais são algumas das ansiedades que as pessoas têm expressado com você? Como você os aconselhou a superar essas ansiedades?

Todos eles voltam para uma coisa - tristeza. muitas vezes, quando as pessoas pensam em perda, elas pensam na morte, e essa é a única vez que você tem permissão para sofrer. O que as pessoas não percebem é que [hoje em dia] você está sofrendo de forma consistente, quase o tempo todo. Depende de você reconhecer essa perda e começar a se curar dela.

Por exemplo, a falta de horário, a falta de certeza sobre o amanhã, você tem que lamentar isso, porque na sua cabeça, você tinha que montar um horário, você sabia como seria esse verão e você tinha uma ideia de como será o futuro pareceria. Agora essas coisas e a vida a que você estava acostumado se foram, e você não tem certeza se algum dia conseguirá essa estabilidade financeira e emocional de volta.

É semelhante a quando alguém morre ou quando alguém termina o namoro. Você tem que dizer: “Uau, isso acabou. Como isso me faz sentir?” Dessa forma, você pode processar o que aprendeu com essa experiência e, em seguida, confiar em seu sistema de apoio. Essa é a única maneira de lidar com a dor.

Você também tem que ser paciente consigo mesmo. Dê a si mesmo tempo para processar essa dor. Se alguém falecesse agora, você nunca diria a si mesmo: "Oh, supere isso em dia." Você tem que se dar tempo para chorar, se curar e fazer todas essas coisas.

Parabéns pela 2ª temporada de seu Luminary Podcast. Como surgiu essa série?

No Queer Eye, eu ajudo as pessoas a entender quais são seus problemas. Então, fora do show, em meus DMs, ou mesmo quando os Fab Five (colegas de elenco de Brown’s Queer Eye) fazem aparições públicas, as pessoas vêm até meus colegas de elenco e dizem: “Oh meu Deus! Vamos festejar!" ou "Por favor, faça uma trança no meu cabelo!" e eu tenho uma fila de pessoas dizendo: “Oh meu Deus, minha avó faleceu. Não sei como lidar com isso”ou“Estou lidando com abuso”.

E então, nos últimos dois anos, percebi que as pessoas vêm a mim em busca de apoio emocional que não têm em suas vidas. Então, eu estava tentando descobrir uma maneira fora do Queer Eye que poderia dar às pessoas esse apoio emocional.

Na primeira temporada do podcast, eu tinha o número 1-800 para o qual qualquer pessoa de todo o mundo poderia ligar e falar comigo. Tive que mudar isso na segunda temporada, porque receberia de 40 a 50 ligações por episódio, e isso era muito difícil para uma pessoa.

Mas nesta temporada, ainda estamos ajudando os ouvintes, mas eu os pareço com celebridades que lidaram com problemas semelhantes e que superaram esse problema, então você não está apenas ouvindo de estranhos, você está ouvindo de alguém que você conhece, e eu combinei esses dois elementos para mostrar a experiência humana, como não importa se você tem um milhão de dólares, ou se você é da classe trabalhadora, todos nós vivenciamos a mesma coisa, e através dessas conexões e falando sobre elas, nós melhoramos. Estou tão orgulhoso da 2ª temporada, porque os ouvintes ainda estão recebendo essa cura, e eles também pensam, "Oh, uau, eu não sabia e então passei por isso."

O que você aprendeu sobre você neste podcast?

No geral, o que aprendi é que estamos todos conectados. Na 2ª temporada, conversei com alguém da Índia, depois com alguém em uma pequena cidade fora da Filadélfia, e é como se essas duas pessoas escrevessem o roteiro e estivessem lendo o mesmo roteiro - ambos estão passando exatamente pela mesma coisa.

Acho que permitimos que essas coisas externas como raça e riqueza - essas coisas que as pessoas no poder têm usado para nos dividir por tanto tempo - deixamos que essas coisas nos separem. Mas o fato é que quando temos pessoas nos dividindo por tópicos que são politizados (como essa pandemia), perdemos essa conexão humana. No meu podcast, você percebe que estamos todos passando por isso, seja você gay, hetero, trans, pan, preto, branco ou latino.

Além disso, aprendi como estabelecer limites. Como cuidadora, e sendo a pessoa forte na maioria dos meus relacionamentos, percebi que estava sempre me entregando para poder ajudar os outros. E cheguei ao ponto em que eu estava dizendo a mim mesma que tenho pouco mais capacidade para dar, deixe-me tentar dar mais, deixe-me ajudar.

O que sei que estamos na vida é que nos esquecemos de verificar as pessoas fortes em nossa vida e perguntar-lhes como estão. Como pessoas mais fortes que dão muito, esquecemos de estabelecer limites claros para nós mesmos. Para mim, trata-se de dizer: "Eu quero ajudar, mas tenho que ter certeza de que a quantidade de tempo que estou dando para outras pessoas é igual ao tempo que estou dando para mim mesmo."

Como você pratica o autocuidado agora? O que você faz para descomprimir?

A primeira coisa que fiz foi parar de me comparar com outras pessoas nas redes sociais. Outro dia, postei um vídeo na minha mídia social dizendo, vamos lá, todo mundo está no Tik Tok dançando e se exercitando, sou o único que está de pijama?

É muito fácil olhar online e dizer: “Oh meu Deus, eles estão dando certo, eles vão se casar, eles vão fazer isso”. Isso não é saudável. Estamos todos em nossas próprias jornadas emocionais e mentais durante este tempo desafiador. Limitei minha meditação social durante o dia.

Outra coisa que tenho feito é não permitir que outros me culpem por não dar apoio suficiente. Já ouvi pessoas dizerem: "Meu Deus, porque durante esses tempos difíceis você não me ligou o suficiente, isso significa que você não gosta de mim como amigo." Não permiti que as pessoas me culpassem por não estar fazendo o suficiente por elas, enquanto tento fazer o suficiente por mim mesmo.

No momento, estou reservando um tempo para ficar com minha família. Estou na 8ª temporada de Game of Thrones com 10 anos de atraso. Tudo isso é autocuidado para mim.

Falando em autocuidado, vamos falar sobre o lançamento do Mantl. Por que você desenvolveu esta linha de aliciamento?

Meus cofundadores e eu nos reunimos e percebemos que não havia produto para calvície. Para as pessoas que estão ficando carecas, todas as mensagens que você vê na televisão são que, se você for careca, não vai ganhar a pessoa ou a vida que deseja, não é sexy ou atraente.

Mas a calvície acontece com mais da metade dos homens. E todos nós perdemos nosso cabelo à medida que envelhecemos. Então, por que estamos sentados aqui dizendo às pessoas, por meio do marketing do medo, que elas não terão a vida que desejam? Essas mensagens me penetraram e sou uma pessoa muito forte.

Durante as duas primeiras temporadas de Queer Eye, desenhei a linha do cabelo em cada episódio. Havia uma piada recorrente com os Fab Five de que você saberia onde eu estava sentado no carro, porque quando passamos por cima, meu couro cabeludo estava no telhado.

Eu riria da piada com meus colegas de elenco, mas por dentro estava me matando. Aqui estava eu dizendo às pessoas para serem autênticas, e nessa parte da minha vida, tive que avaliar por que tinha tanta vergonha de ser careca.

Acho que é por causa de tudo que eu já ouvi quando criança, de amigos e da mediis que você precisa de cabelos grossos para ficar bonita, e eu percebi que isso era errado.

É por isso que criamos esta linha de produtos. Foi ótimo ver como as pessoas responderam. Temos um grande anúncio em breve sobre onde seremos vendidos. Estamos vendendo por causa de nossa mensagem e nossos produtos funcionam. Nosso FPS, ao contrário de muitos filtros solares, é claro. E se você combiná-lo com nosso limpador e hidratante, você verá sua pele começar a clarear, as manchas pretas irão embora e sua pele ficará mais lisa. Mantl foi um verdadeiro trabalho de amor para mim. Tento não fazer nada na minha carreira que não seja autêntico e real.

Então, para nós da Mantl, estamos conversando com as pessoas para ajudá-las a desaprender essa ideia de que a calvície não é bela, que o que está acontecendo com você naturalmente não é belo e também não apressa as pessoas. Estamos dizendo que você está em sua jornada e para se abraçar. Estamos aqui para ajudá-lo, não importa se você tem cabelos cheios que estão começando a rarear ou se já não existe mais. Abrace, porque você ainda é linda.

O que a beleza significa para você?

Beleza para mim é aprender o que você ama em você e em si mesmo. Eu não acho que haja um padrão de beleza. Eu sou alguém que defendeu e namorou pessoas que são baixas, altas, magras, maiores, negras, brancas e latinas e assim por diante. Eu não tenho um padrão de beleza na minha cabeça, porque acho que todo mundo tem belas qualidades.

Fizemos avanços no espaço da beleza feminina sobre a redefinição da beleza, mas no espaço da beleza masculina ainda é muito antiquado: barriga tanquinho, cabeça cheia de cabelo e, normalmente, traços anglo-saxões. Eu estava tentando seguir esse padrão também, mas em algum momento você terá que desistir.

Só da quarentena, ganhei quatro quilos, olhei para o meu corpo e disse: "Ei, você ainda é linda." Eu sei que pareço louco falando sozinho, mas você tem que ser capaz de dizer: “Você mudou, mas ainda está com boa aparência”. Se a semente fosse de semente em flor, você não seria como, "Nojento!" Você diria: “Oh, você mudou e ainda é linda”. Temos que começar a falar sobre isso e permitir que os homens sejam mais vulneráveis em relação à imagem corporal da mesma forma que começamos com as mulheres.

Vamos falar sobre a nova temporada de Queer Eye. Do que você está mais orgulhoso nesta temporada?

No passado, normalmente fizemos muitas sessões individuais com nossos heróis (a pessoa que estamos ajudando), mas uma das coisas que mais me orgulho nesta temporada é que fomos capazes de fazer mais casais, famílias e sessões de grupo onde as pessoas podem realmente ver como eles interagem em casa com as pessoas em sua vida.

Na temporada anterior, tive a oportunidade de reunir o cavalheiro em cadeira de rodas e o homem que atirou nele. Por causa do sucesso daquele episódio, nossos produtores me permitiram tomar mais liberdade para garantir que nosso herói - se houver alguém em sua vida que precise fazer parte da conversa - poderíamos ter essa conversa, porque o a cura começa com o herói, mas a cura também precisa acontecer com as pessoas ao seu redor.

Portanto, estou muito orgulhoso do fato de que as pessoas verão mais maneiras de navegar em seus relacionamentos pessoais, seus relacionamentos íntimos e seus relacionamentos familiares. Eu acho que muitas pessoas querem trabalhar em si mesmas e se sentir muito bem, mas quando saem para o mundo, elas não sabem como ter uma conversa, por exemplo, com sua mãe que as está rebaixando, ou seu amigo que está os tem influenciado negativamente. Nossos heróis aprendem como estabelecer limites com as pessoas em suas vidas, então mostraremos muito mais disso.

Você conseguiu passar um tempo com os Fab Five durante a quarentena?

Além de Tan [França], que está em Utah, o resto de nós não se separou. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] e eu estamos na mesma cidade e nos vimos muito.

Decidimos que não sairíamos para o mundo e interagiríamos com outras pessoas, para que pudéssemos nos reunir à distância social em nossas casas. Então, temos feito isso. Outro dia, tivemos uma pequena festa na piscina com meu noivo, Bobby, e o marido dele. Então, sim, nós temos nos visto muito. Eu não posso fugir daqueles bastardos, eu os amo demais.