As Melhores Bicicletas Ergométricas Para A Academia De Sua Casa: Peleton E Bowflex

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Aquele ginásio doméstico perfeito que você tem cuidado com a curadoria nos últimos nove meses não está completo sem equipamento cardiovascular. Eu sei, eu sei, o cardio é a parte menos gostada da rotina de treino de qualquer pessoa, mas o cardio é ótimo para queimar gordura e perder peso, especialmente quando combinado com seu treinamento de peso clássico. Além de seus objetivos de aptidão física, o cardio é o melhor exercício para a aptidão cardiovascular e cardiorrespiratória (coração e pulmão). Goste ou não, você precisa disso em sua vida se quiser viver um estilo de vida saudável.

As bicicletas ergométricas internas são uma ótima maneira de incorporar alguns exercícios aeróbicos de baixo impacto à sua rotina de exercícios, o que é fácil para as articulações e pesado para a frequência cardíaca. Se você planeja correr uma maratona ou competir em qualquer outro evento de fitness de resistência ou triatlo, precisa aumentar sua resistência e uma bicicleta ergométrica o ajudará a chegar lá. As bicicletas ergométricas também podem ser usadas em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para perder gordura e ganhar músculos. Mesmo que ache que odeia exercícios aeróbicos, você vai adorar os resultados que obtém ao adicionar este equipamento versátil à sua academia doméstica.

As bicicletas de exercício indoor são um dos equipamentos de exercício mais caros que você pode comprar, então, para ajudá-lo a restringir suas opções, reunimos as melhores bicicletas para cada tipo de ciclista abaixo.

Melhor bicicleta inteligente: Bowflex C6

A Bowflex é o rei do fitness para ginástica doméstica há décadas e a bicicleta C6 é a prova de que a marca merece manter a sua coroa. Ele oferece um passeio suave e silencioso e o console métrico LCD retroiluminado rastreia seu treino em tempo real para que você possa acompanhar seu progresso. Bowflex não tentou reinventar a roda com esta bicicleta ergométrica: ela conecta o viBluetooth aos seus aplicativos de fitness favoritos, incluindo Peleton, Zwift e outros. Se você adora um passeio desafiador, o C6 apresenta resistência magnética com 100 níveis de resistência microajustáveis, juntamente com pedais de link duplo com gaiolas, par de halteres de três libras e monitor de braçadeira de frequência cardíaca habilitado para Bluetooth. É tudo que você precisa para fazer exercícios de corpo inteiro em um pequeno canto da sua casa ou garagem.

Bicicleta ergométrica com melhor classificação: Echelon Connect Sport

Se você acha que o Echelon parece e soa assustadoramente semelhante ao Peleton, você está correto, exceto por um fator enorme: o preço. A Echelon custa um quarto do que Peleton vai custar a você e muitos críticos dizem que a moto em si é tão boa quanto. Não há tablet pré-carregado com centenas de aulas, mas se você tiver um tablet, pode apoiá-lo na bicicleta e assistir ao mesmo conteúdo com o aplicativo Peleton. Embora seja acessível, a Echelon ainda apresenta todos os sinos e assobios de bicicletas de ciclismo indoor padrão, incluindo 32 níveis de resistência para intensidade variada, guidão antiderrapante e assento almofadado. Se você não tem estômago para o preço do Peleton, o Echelon é uma ótima escolha.

Melhores bicicletas de exercício para alunos regulares de spin: Peleton

Se você perde suas aulas de spin em grupo mais do que alguns membros da família, você precisa do Peleton. Neste ponto da mania do ciclismo indoor, a bicicleta em si não é mais especial ou inovadora, mas isso não faz com que seus fãs amem menos a bicicleta. As aulas de transmissão ao vivo e sob demanda apresentam treinadores de alta energia que melhoram seu humor e sua preparação física no mesmo passeio. Os pilotos competitivos adoram a tabela de classificação que dá a este treino solo mais uma sensação de comunidade. O preço pode parecer alto no início, mas se paga rapidamente se você fosse uma classe de spin pré-pandêmica regular.

Melhor bicicleta interativa: ProForm Carbon CX

O ProForm Carbon CX transforma sua academia em um estúdio de ciclismo com exercícios conduzidos por um treinador e controle de resistência automatizado, o que permite que seu treinador controle a resistência de sua bicicleta para corresponder de forma realista ao terreno para o seu treino. As aulas de spinning não se limitam mais a salas quentes e suadas: os treinadores podem levá-lo em passeios ao ar livre que permitem que você veja o mundo.

Melhor bicicleta compacta: Schwinn IC4

Schwinn conhece bicicletas. A bicicleta ergométrica indoor da marca não é exceção à sua dedicação ao ciclismo de alta qualidade, indoor ou outdoor. A bicicleta é 10 polegadas mais curta que a Peleton, o que a torna ideal para uso em espaços pequenos. Apresentando resistência magnética, a bicicleta não vem com tablet, mas vem com suporte para você configurar facilmente a sua para transmitir suas aulas de spin favoritas em qualquer aplicativo de fitness. Ele também vem com uma braçadeira de frequência cardíaca Bluetooth que sincroniza com a bicicleta e outros aplicativos, junto com pesos de três libras. No geral, ela pode definitivamente competir com as bicicletas mais caras desta lista e tem um bom valor para bicicletas de exercício com qualidade de estúdio.

Melhor bicicleta econômica: Sunny Health & Fitness bicicleta ergométrica interna

Por menos de $ 300, você não pode ficar mais básico do que o Sunny. Com volante de 49 libras e guidão ajustável, assento e resistência, não é nada sofisticado, mas fará o trabalho. A bicicleta possui monitor de performance para acompanhar o seu treino, junto com sensor de pulsação. O suporte do dispositivo permite que você transmita seus treinos favoritos ou programas de TV enquanto você anda. Não ganhará um concurso de beleza para bicicletas internas, mas mais de 4.000 avaliações na Amazon concordam que é de grande valor.

Melhor bicicleta ergométrica para entusiastas do ciclismo: Wattbike Atom

A Wattbike Atom parece uma bicicleta do futuro - e também custa como uma. Por mais de US $ 2.000, é mais caro do que a Peleton, mas enquanto Peleton é feito para as massas, a Wattbike Atom é feita para atrair ciclistas sérios que estão acostumados com a sensação de uma verdadeira bicicleta de estrada. Esta bicicleta robusta oferece em termos de design, recursos e personalização de primeira linha. Ele pode se ajustar completamente ao seu tamanho e preferências, e é construído com uma base sólida que faz você se sentir apoiado enquanto faz exercícios desafiadores. O aplicativo é gratuito, ao contrário do Peleton, o que significa que o alto preço se paga e paga dividendos quanto mais você o usar.

Melhor bicicleta ereta: bicicleta ereta magnética dobrável Exerpeutic

Se você está com pouco espaço e acha que não tem espaço para uma bicicleta ergométrica interna, pense novamente. Esta bicicleta ergométrica dobrável fica embaixo da cama ou no armário até você usá-la e, com menos de 18 quilos, é para se mover. A grande almofada do assento, a tela LCD e a tensão magnética de oito níveis proporcionam um passeio confortável, porém difícil, sem desordem. Se você não quer gastar muito dinheiro em uma bicicleta ergométrica, este é um investimento sólido.

Melhor para serviços de streaming sob demanda: JOROTO Belt Drive Indoor Cycling Bike

A Joroto Belt Drive Indoor Cycling Bike foi projetada tendo em mente o streaming. A bicicleta coloca seu tablet e conteúdo no centro de sua experiência para que você possa mergulhar em seus treinos do Peloton, Studio SWEAT onDemand ou outros aplicativos populares de streaming de fitness. O volante cromado e a resistência magnética proporcionam um percurso suave, enquanto o monitor digital monitora o progresso do seu treino. É uma das bicicletas de exercício indoor mais acessíveis da lista e combina bem com serviços de streaming sob demanda.

Melhor bicicleta de mesa: Mesa de exercício dobrável com Bluetooth Exerpeutic ExerWorK 2000i

Treine enquanto trabalha com esta bicicleta de mesa ergonomicamente projetada. Apresentando uma grande área de trabalho totalmente ajustável com a capacidade de se inclinar para frente, para trás, para cima e para baixo, esta bicicleta permite que você aumente sua freqüência cardíaca em reuniões ou chamadas em conferência sem se afastar de sua mesa. Também é dobrável, o que facilita o armazenamento após o término do seu dia de trabalho. Nunca use a desculpa de "Não tenho tempo para malhar" novamente com esta bicicleta de mesa 2 em 1.