Fundamentos Da Sacola De Ginástica: O Que Levar Para O Seu Treino

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Nada é mais satisfatório do que atingir o fluxo do seu ginásio e matá-lo absolutamente durante um treino intenso. Mas chegar ao modo animal pode se concentrar em torno do arsenal de sua bolsa de ginástica - fones de ouvido, chicletes, proteínas, cuecas e todo o resto. Com tudo isso em mente, aqui estão nossas escolhas para os melhores itens essenciais de sacola de ginástica que você precisará para treinar e ainda deixar com um cheiro fresco e se sentindo nutrido logo em seguida.

Aer Gym Duffel 2

Por anos, temos pesquisado diligentemente para encontrar a melhor mochila de ginástica. Aer continua saindo por cima com a Gym Duffel 2. Esta bolsa tem compartimento para tudo, incluindo sapatos, roupas limpas, garrafas de água, chaves e carteira, laptop, além de um bolso organizacional para barras de proteína, géis energéticos, pós pré-treino, e fones de ouvido. O fato de que tudo tem seu lugar impede que a bolsa cheire estranhamente e mantém você em movimento. O exterior de poliéster tem um revestimento resistente à água, portanto, não deixe de suar. Caramba, tem duas mochilas de ginástica: uma para dias de corrida e outra para levantamento de peso. Escolha em nosso resumo dos melhores aqui.

Ascent Pre Workout - 30 Serving Bag

Dê a si mesmo o impulso limpo e necessário de energia de Ascent. Palavra-chave: Limpo. Este pré-treino também fornece extridratação e prepara seus músculos para a tortura que está por vir (traga isso!). Usando cafeína de origem natural de extrato concentrado de frutas de café, Ascent Pre Workout é revelador, embora não tenha nenhuma gosma artificial e zero gramas de açúcar. Pare de comprar substitutos incompletos. A única pergunta é: Limonada de Framboesa ou Melancia?

Roupa íntima de perna longa Saxx Active Kinetic HD

Saxx sabe que você quer manter os peekaboos no mínimo e criou roupas íntimas de semicompressão para pernas longas, perfeitas para a academia. Se você for para o banco antes ou durante o horário de expediente, precisará de uma cueca específica para suor para vestir. Anti-odor Saxx Active Kinetic é construído com tecido de micro malha elástica, permitindo que essas cuecas sequem rapidamente e sejam super-sustentáveis. Especialmente ótimo para caras com coxas mais grossas ou que querem mais cobertura.

Desodorante Antitranspirante Art of Sport - Desafio

Não, repito, não trabalhe em uma sala cheia de pessoas sem um antitranspirante sólido. Caso contrário, você merece peso no dedo do pé. Gostamos do bastão "Desafio" do Art of Sport (AOS) porque ele é feito para o desempenho (basta perguntar a James Harden e Kobe), com odor ativado por movimento e proteção contra suor. Também legal: o bastão não mancha suas roupas (você sabe que amamos nosso traje de ginástica assassinado), é feito sem parabenos ou PABA e cheira a terra com sândalo almiscarado, agulhas de abeto e manjericão.

Goma de cubos de gelo para quebrar o gelo

Se você aprendeu alguma coisa hoje, é que deve mascar chiclete enquanto se exercita. Pesquisas comprovam que ele acelera sua frequência cardíaca, o que faz o sangue fluir e torna seu corpo mais feliz durante os exercícios, ao mesmo tempo que ajuda você a manter o foco por mais tempo. Gostamos de chiclete em longas tiragens porque também evita a boca seca. Assustado por engoli-lo? Em vez disso, experimente o Ice Breakers Sours, que se dissolvem.

Assinatura mensal do aplicativo Volt Workout

Quando a Gatorade fez parceria com a startup Volt de Seattle, eles começaram com sucesso um dos (senão o) mais eficientes, inteligentes e bem-sucedidos aplicativos de treino do mercado. E existem TONELADAS de aplicativos de treino. Por US $ 10 meses, Volt mostra cada treino com uma abordagem segura, porém desafiadora, que atrai até mesmo os atletas profissionais. O Volt analisa seu datto pessoal, desenvolve exercícios sob medida e pode até mesmo ajustar a carga, exercícios e circuitos recomendados com base no seu esporte ou objetivo de condicionamento físico desejado. A interface e a programação tornam este o tipo de programa que você não jogará na toalha após as primeiras semanas.

Toalha de ginástica Leus Distort

Limpe-se, seu animal imundo. Ninguém gosta do cara que deixa o suor escorrendo das máquinas como um rastro de lesma. Pegue uma toalha que é 100% algodão superabsorvente com laços, como a linha específica para academias da Leus. E inferno, por que não ir em negrito com a impressão. Assim ninguém pode roubar o seu. Após o treino, se você não usou a toalha para higienizar as máquinas, use-a para secar rapidamente o cabelo e o corpo.

Hanah ONE Daily Superfood Go-Pack de 12

Para a maioria das pessoas, a parte mais difícil de obter seu "corpo de verão" não é ir à academia. É a comida que você come. Certifique-se de que você não está nutricionalmente faminto, tomando uma dose diária de superalimento logo após a bomba. Este suplemento de superalimento ayurvédico de Hanah é feito de 30 plantas selvagens colhidas à base de mel da montanha de Keralan, ghee artesanal e óleo de gergelim para absorção ideal. Alguns de seus ingredientes ativos são açafrão, ashwagandha, Amalaki (o mais novo e mais legal superalimento) e Shatavari. Tradução: prepare-se para se sentir enérgico e forte o dia todo.

Pacote de tecido para lavagem de peles com 18

Lavagem que fedia com uma limpeza rápida e eficiente de pele em todo o corpo. As grandes embalagens de pano da marca são, em primeiro lugar, biodegradáveis, ao mesmo tempo que saturadas com águas essenciais e óleo de pele para suavizar a pele enquanto remove a sujeira e as bactérias. Sim, você pode aplicá-lo em suas “áreas sensíveis”. Zero ftalatos, parabenos, silicones e cores ou fragrâncias artificiais vão para esses toalhetes refrescantes, e você não vai se sentir coberto de gosma ou fragrância.

Perfect Snacks Salted Caramel Perfect Bar Pack de 8

Você está dirigindo para casa e está morrendo de fome. Big Mac e McFlurry parecem saborosos, mas não, você não vai sucumbir à tentação. Whip out Perfect Bar, feito com 12 gramas de proteína alimentar inteira e 20 superalimentos orgânicos. Com substanciais 320 calorias por barra, você terá oomf suficiente para saciá-lo até frango e vegetais, enquanto satisfaz o desejo do seu corpo por algo gorduroso e doce. O novo sabor de Caramelo Salgado é como comer uma barra de chocolate. Barras perfeitas também são, bem, perfeitas para o cara que não pode comprar manteiga de amendoim porque vai comer o pote inteiro. (Levanta a mão)

Garmin Vivoactive 4

Quem mantém um estilo de vida ativo, atleta ou não, sabe que a Garmin é o caminho a percorrer. Claro, a última coisa que você deseja é usar um relógio volumoso que atrapalhe seu treino. A Garmin fornece smartwatches com estilo, mas nunca compromete a funcionalidade. O Garmin Vivoactive 4 é um dos modelos perfeitos para usar no ginásio. Este smartwatch bacana ajuda a controlar seus níveis de energia, estresse, respiração e hidratação, entre outros. Para piorar, você pode acompanhar os exercícios animados diretamente na tela do relógio.

Hydro Flask

Quando se trata de bebidas, você nunca pode errar em possuir o Hydro Flask. Seja para uma longa caminhada ou para a academia, é a embarcação perfeita para mantê-lo hidratado. Com sua tecnologia exclusiva TempShield, este frasco pode ajudar a manter suas bebidas mais frias por muito mais tempo. Quando você terminar de levantar pesos, pode beber água gelada do Hydro Flask como se tivesse acabado de sair da geladeira. Fale sobre uma maneira revigorante de se manter energizado.

Fones de ouvido sem fio Powerbeats Pro

Praticar exercícios na academia sem uma lista de reprodução é como ir para a guerra sem um arsenal. Para tornar seus treinos mais emocionantes, você precisará dessa lista de reprodução para manter seu sangue pulsando, bem como fones de ouvido que não atrapalhem seus movimentos. Você não gostaria de ser aquele cara desagradável que toca sua música no alto-falante em público. Com isso dito, você pode querer considerar comprar um dos melhores fones de ouvido para correr, o Powerbeats Pro. Esses fones de ouvido são confortáveis de usar e têm excelente qualidade de som. Eles também têm uma grande autonomia de bateria de até 9 horas de reprodução com uma única carga.

Máscara esportiva sob a armadura

Uma sessão de treino intensa já pode tornar mais difícil para você respirar do que o normal. Portanto, você não gostaria de obter uma máscara facial que faria a respiração parecer um trabalho manual. Se você quiser ficar protegido enquanto estiver na academia, sua melhor opção é usar uma máscara facial esportiva respirável. Under Armour tem esta máscara esportiva que é projetada para você usar o dia todo enquanto se exercita. A máscara possui fibras antimicrobianas respiráveis que a mantêm fresca mesmo quando você começa a suar.

Purell Advanced Hand Sanitizer

Hoje em dia, você não pode sair sem um frasco de desinfetante para as mãos. Uma vez que você levará muitos outros itens dentro de sua bolsa de ginástica, seu desinfetante para as mãos deve ser compacto. A Purell tem um dos desinfetantes mais vendidos em embalagem de gelatina para que você possa colocá-lo em sua bolsa de ginástica como um chaveiro premiado. Este pequeno mas prático frasco pode matar todos os germes comuns sem danificar a sua pele. Ele também vem em uma variedade de embalagens de 8 para que você possa compartilhar com o resto de sua família ou ter estoque extra.

Adidas Adilette Slides

A última coisa que você quer que aconteça enquanto está no chuveiro da academia é escorregar e cair. Por muitos anos, esses slides Adilette foram confiados por muitos por seu material de borracha de secagem rápida e design antiderrapante. O design clássico de três listras também mostra a distinta marca Adidas em exibição total. Além disso, você pode facilmente colocá-los enquanto faz recados ou vai à praia.