Por Que Sua Cadeira De Mesa é Importante E As 9 Melhores Para Aumentar Sua Produtividade

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Você passa oito (vamos encarar, 10) horas por dia em sua cadeira de escritório. Estudo após estudo mostrou como a cadeira de escrivaninha errada pode afetar negativamente sua produtividade e afetar sua saúde de inúmeras maneiras que são absolutamente assustadoras (lembra quando descobrimos que ficar sentado por muito tempo pode matar você?). Claro que você pode mudar para uma mesa em pé, mas ficar em pé o dia todo também não é bom para você. É preciso haver equilíbrio entre ficar de pé e sentar para obter o máximo de produtividade e saúde.

Melhores cadeiras de escritório

Steelcase Gesture

Steelcase é o nome em móveis de escritório. Desde 1912, a empresa está à frente do mercado na criação de mesas, assentos e arrumação inovadores e elegantes. Com a cadeira Gesture, o pessoal da Steelcase decidiu reinventar a roda. Em vez de começar com a cadeira, eles estudaram a maneira como as pessoas se movem nesta nova era da tecnologia. Seja inclinando-se sobre o telefone, apoiando o tablet sobre os joelhos ou olhando para o monitor do computador, o Gesture foi projetado para se mover com você, oferecendo o máximo de suporte.

Além de ser uma das cadeiras de maior suporte do mercado, a Gesture pode ser personalizada para se adequar a qualquer estilo e decoração. A Steelcase oferece mais de 500 tecidos em uma variedade de estilos e cores. Com o pesado preço inicial de US $ 1.104, o Gesture é certamente um investimento para a maioria. No entanto, ela vem com garantia de 12 anos e é tão durável que há uma boa chance de que esta seja a última cadeira de escritório que você comprará.

Cadeira Herman Miller Aeron

Você pode agradecer (ou culpar) a Herman Miller por inventar o cubículo de escritório. Desde que o conceito de escritório ergonômico surgiu, a Herman Miller tem criado móveis que dão suporte e são elegantes. A estética Moderna de Mid-Century, característica da marca, combina-se com o alto desempenho na Cadeira Aeron. Lançada pela primeira vez há mais de vinte anos, a Cadeira Aeron começou com a forma icônica das cadeiras moldadas Eames e acrescentou capacidade de ajuste e mobilidade para criar a cadeira de escritório ideal.

Disponível em três tamanhos, a Cadeira Aeron tem opções para braços ajustáveis, suporte lombar, rodízios para fácil rolar e tecido de malha de resfriamento. Para aqueles caras que esquentam, você sabe que uma cadeira de escritório de tecido de malha é obrigatória. As opções de cores são limitadas, mas o tecido Mineral com acabamento em Alumínio Polido é elegante e futurista, garantindo que esta cadeira permaneça na moda durante os 12 anos de garantia.

Cadeira HAG Capisco

Capisco pode fazer você coçar a cabeça no início. É uma cadeira que leva algum tempo para se acostumar. Capisco pode parecer estranho, mas foi projetada para ser a cadeira ideal para quem gosta de se sentar de forma não convencional. Se você é um balanceador descansando na ponta da cadeira em sua mesa de pé, ou meditador sentado de pernas cruzadas, Capisco pode acomodá-lo. Ideal para qualquer tamanho, ele vem em três alturas junto com apoios para os pés opcionais. Cores e tecidos também são personalizáveis. Mas não é só isso que há para amar neste assento ultraconfortável. Acredita plenamente em ser ecologicamente correto, então o Capisco é feito com 50% de materiais reciclados e 90% reciclável.

Cadeira de mesa Smart Diffrient Humanscale

Ao procurar a cadeira de escritório mais saudável, não procure além do pai dos assentos ergonômicos, Niels Diffrient. Um dos designers mais premiados de cadeiras ergonômicas, Diffrient tornou-se famoso pelos designs que criou em colaboração com a Humanscale. Seu design final, o Diffrient Smart, combina tecnologia inovadora com alto estilo para a cadeira de escritório ideal. Totalmente personalizável até o tipo de costura, o Diffrient Smart apresenta a parte traseira da Malha com sensor de forma e reclinação sem mecanismo.

ReGeneration por Knoll

Quando a Knoll se associou à Formway Design para criar sua linha de cadeiras de escritório Generation, a empresa havia quase aperfeiçoado o assento de trabalho ergonômico. Uma das primeiras cadeiras a abordar o fato de nos sentarmos em várias posições ao longo do dia, a Generation foi construída para se mover com você, fornecendo suporte constante para as costas. Mas Knoll não achou que fosse bom o suficiente e o Formway Design voltou à prancheta para aprimorar ainda mais o design. O resultado é a regeneração.

A regeneração apresenta costas mais altas com contorno que se assemelha mais ao formato em S da coluna vertebral. O forro de malha de elastômero possui suporte lombar embutido. A cadeira permite sentar-se a 270 graus, apoiando-o quer se incline para trás ou para a frente. Os apoios de braço são recuados, permitindo uma gama mais ampla de posições das pernas (vá em frente e estenda o braço - é a sua cadeira e você pode fazer o que quiser). Regeneration vem com garantia de 12 anos da Knoll e uma elegante variedade de cores para você escolher.

Herman Miller Sayl

A Herman Miller aparece duas vezes na lista porque, francamente, a cadeira Sayl é muito estilosa. Mas não se preocupe, ele ainda oferece excelente suporte ergonômico e a um preço muito melhor do que o Aeron. O forro é feito de fios de elastômero e não é emoldurado, permitindo que você se estique para trás e se mova enquanto ainda obtém o apoio total de que suas costas precisam. A construção do Sayl permite que você mantenha uma postura saudável, apoiando o formato em S natural da sua coluna, o que ajuda a prevenir a fadiga. A cadeira também foi projetada com materiais mínimos e é quase totalmente reciclável, o que significa que não é apenas elegante e apoia, também é ecológica.

EuroTech Ergohuman Mesh

Se você realmente precisa de apoio para a cabeça em sua cadeira, não procure mais, pois o Ergohuman da EuroTech. Embora o apoio de cabeça bônus possa não ser muito bonito, é ideal para quem gosta de se inclinar para trás, mantendo o pescoço apoiado em qualquer posição. Todas as cadeiras da Eurotech são projetadas com o ajuste em mente, permitindo que você mude tudo, desde a altura até a tensão (quão macio ou firme é o suporte). Esta cadeira também é 97% reciclável pós-uso, o que a torna boa para as suas costas e para o meio ambiente.

Cadeira giratória IkeMarkus

Pode ser o presidente do orçamento da lista, mas ainda assim faz o trabalho. Markus possui altura e inclinação ajustáveis, suporte lombar integrado e a parte de trás de tecido de malha que mantém você fresco durante todo o dia. Ele vem com garantia de 10 anos e foi submetido a testes rigorosos para garantir que seja duradouro e ao mesmo tempo confortável. Disponível em duas opções de cores, o Markus tem costas elegantes e extraltas que dão a sensação de estar sentado na cadeira do capitão na Starship Enterprise.

Melhor cadeira de jogos

É aquela época do ano em que a maioria das atividades noturnas envolve estar dentro de casa, e se você for um jogador, isso significa ainda mais tempo sentado depois de já trabalhar oito horas no escritório. Certifique-se de que sua cadeira de jogo seja tão favorável quanto sua cadeira de trabalho.

Deixe seus dias de cadeira estilo corrida para trás e obtenha uma que seja estilosa e apoiadora da Vertagear. A série Triiger foi projetada com a velocidade em mente. As pás nas alças permitem ajustar a altura e o ângulo de assentamento em menos de um segundo. Junto com o ajuste ultrarrápido, o Triiger é ergonômico, então não se preocupe com o atraso de sua sessão Fortnite, você ficará confortável e apoiado durante toda a noite.

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Por que sua cadeira de escritório é importante

cadeira ruim não leva apenas a problemas nas costas. Sentar-se em um assento sem suporte pode causar fadiga, lesões musculoesqueléticas, má circulação, doenças cardíacas e até depressão. De acordo com a Administração de Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA), as lesões musculoesqueléticas são o tipo de incidente relacionado ao trabalho mais comumente relatado. Isso inclui coisas como a síndrome do túnel do carpo, lesões na parte inferior das costas e tensões musculares, que podem ocorrer por trabalhar em uma posição inadequada por horas a fio.

Ao longo dos anos, inúmeros estudos mostraram que a cadeira certa pode ter um impacto positivo na sua produtividade e saúde. Isso é muito importante, considerando como o aumento de ambos pode levar a um aumento da renda ao longo da vida e uma renda mais alta tem sido associada a uma saúde melhor. Portanto, de certa forma, sua cadeira de escritório desempenha um papel importante na conquista de uma vida saudável e próspera. Louco, certo? Você está duvidando daquele assento padrão em que está sentado há anos? Você deveria estar.

Se você está pronto para abraçar um novo começo, verifique estas nove grandes cadeiras de escritório e escrivaninha que minimizam o desconforto, maximizam a produtividade, adicionam um toque de estilo e tornam a vida profissional um pouco menos prejudicial à sua saúde.

Depois de escolher a cadeira de escritório certa para você, certifique-se de que seu espaço de trabalho seja totalmente ergonômico com este guia prático da Mayo Clinic. A ergonomia corporal, como você se move e usa seu corpo, também são fundamentais para a saúde geral e a produtividade. Para obter informações sobre como identificar e melhorar os maus hábitos, confira a Técnica de Alexander, considerada o principal método para a compreensão dos movimentos corporais saudáveis. Por fim, verifique alguns exercícios que você pode fazer diretamente em sua mesa para se esticar e começar do zero após o intervalo.