Por Que Você Deve Fazer Sua Cama Todas As Manhãs

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Quando você está com os olhos pesados e sem café tentando esticar o último canto do lençol sobre o colchão, você deve passar alguns segundos sonolentos se perguntando por que se dá ao trabalho de arrumar a cama todas as manhãs apenas para bagunçá-los todas as noites. Por mais entediante que possa parecer, arrumar a cama é uma rotina valiosa a se adotar, com benefícios que vão além do quarto. Como o Dia Nacional de Arrumar a Cama (11 de setembro) está chegando, não há melhor momento para examinar mais a fundo esse hábito saudável.

O porquê

O benefício mais óbvio de fazer a cama todos os dias é muito simples: fica bem. Como a maioria dos quartos, o seu provavelmente é decorado ao redor da cama, tornando o local onde você dorme o ponto focal do quarto. É improvável que você concentre qualquer outro cômodo da sua casa em um centro bagunçado e caótico, então por que fazer isso no cômodo que deveria ser mais relaxante? Deixar sua cama limpa e arrumada torna todo o seu quarto um espaço esteticamente agradável.

Os benefícios de um rodízio organizado não se referem apenas à aparência, no entanto. quartos limpos e confortáveis criam um ambiente de sono acolhedor, e uma pesquisa da National Sleep Foundation de 2012 descobriu que as pessoas que fazem a cama todos os dias têm 19% mais probabilidade de relatar um sono reparador. cama feita evita que sujeira e pêlos se acomodem sob seus lençóis, para que você possa parar de ficar acordado à noite se perguntando sobre que horrores empoeirados você pode estar dormindo.

Adquirir o hábito de arrumar a cama todas as manhãs também inicia o dia com uma pequena sensação de realização e o estimula a adotar outros hábitos saudáveis. Antes que você perceba, sua rotina matinal de arrumação de lençóis pode se traduzir em, como o autor de The Power of Habit Charles Duhigg coloca, “melhor produtividade, maior senso de bem-estar e habilidades mais fortes para cumprir o orçamento”. Além disso, isso significa que você não terá que se apressar para jogar o cobertor sobre o colchão nu toda vez que vier companhia.

O como

Ok, então fazer a cama é uma ótima ideia. Isso não muda o fato de que pode ser dolorosamente tedioso, ou de que os lençóis ajustados são um dos itens mais enfurecedores e misteriosos conhecidos pela humanidade. Felizmente, empresas como a Crane & Canopy estão criando roupas de cama que não só parecem e parecem luxuosas, mas também são inteligentemente projetadas para simplificar a tarefa de fazer sua cama. Combine alguns dos produtos inteligentes da empresa com algumas de nossas dicas e truques, e você estará no caminho certo para uma rotina matinal fácil e arejada.

Primeiro, vá em frente e desista da folha de cima e do conjunto de folhas de compra que não inclui uma. O lençol de cima acaba esmagado aos pés da cama todas as manhãs, e entre capas de edredom complicadas e lençóis ajustados confusos, você tem o suficiente para fazer.

Depois de cuidar disso, é hora de resolver algumas das dobras nas capas de edredom. Claro, eles parecem bastante simples em teoria: descompacte o fundo, insira o cobertor e voilà! Consolador perfeitamente protegido. Como qualquer pessoa que já tentou colocar essa teoria em prática sabe, no entanto, a verdade não é tão simples. Tentar colocar o edredom em uma capa de edredom tradicional é, de várias maneiras, como tentar dar banho no gato. Mesmo se você conseguir concluir a tarefa, é provável que desista de muito orgulho e paciência no processo. Pare de tornar isso tão difícil para você e invista em um design de edredom muito mais cuidadoso. A capa Hayes Novduvet da Crane & Canopy não só coloca o zíper no centro para facilitar o enchimento, como também tem laços nos cantos para manter o edredom no lugar e um design em dois tons que cria a aparência de uma cama meticulosamente feita sem complicações.

Por fim, chegamos ao verdadeiro Everest da arrumação de camas: o lençol ajustado. Ouça, não há muito que possamos fazer sobre a tolice inerente de lençóis ajustados. Os cantos são dobrados e elásticos, e o elástico cria uma bolha semelhante a uma ameba que torna encontrar a orientação correta do lençol quase tão frustrante quanto tentar empurrar aqueles cantos idiotas para baixo sobre o colchão. No entanto, há uma pequena dica reconfortante que podemos lhe dar: ao vestir o lençol, encontre a etiqueta e coloque-a ao pé da cama. Para camas queen size, a etiqueta ficará do lado direito, e para camas king, à esquerda. Isso garante que você está colocando a folha do jeito certo na primeira vez, e você não terá que lutar com a folha para encontrar o posicionamento correto.

O fator Wow

Agora que você está armado com algumas dicas para tornar este novo hábito mais simples (e alguns fatos que o fazem valer a pena), você vai querer ter certeza de que sua cama agora limpa parece tão boa quanto parece. Para lençóis macios como seda, você não precisa do maior número de fios. A contagem de 300-400 proporcionará uma sensação deliciosamente macia, e o tecido de uma única camada de algodão ou cetim irá mantê-lo aconchegante.

Você pode tornar o papel de anfitrião ou lavar a roupa um pouco mais fácil ao possuir vários conjuntos de cama, assim você não terá colchões vazios na hora de trocar os lençóis. Lembre-se de levar em consideração o clima também - um cobertor leve é perfeito para o verão, mas você se arrependerá de não ter outras opções quando o frio do inverno chegar.

Você pode se sentir inclinado a vestir sua cama bem arrumada com os brancos puros de hotel, mas tome cuidado para não fazer seu quarto parecer estéril e deslocado no interior aconchegante de sua casa. Em vez disso, adicione cores e uma variedade de texturas e padrões para tornar sua cama mais convidativa. Não tenha medo de pensar fora do set também. Emparelhe uma capa de edredão ousada com fronhas estampadas e, em seguida, equilibre todo o visual com lençóis simples e sólidos.

Travesseiros são uma ótima maneira de adicionar interesse ao seu quarto, e ter uma variedade de travesseiros menores para acessórios torna mais fácil mudar a aparência da sua cama. Lembre-se da regra dos números ímpares quando se trata de travesseiros; eliminar a simetria perfeita torna todo o ambiente luxuoso, luxuoso e aconchegante.

É hora de parar de se arrastar para a cama bagunçada todas as noites e começar a aproveitar os benefícios de fazer a cama. Compre roupas de cama inteligentes, mantenha esses truques úteis na manga e dê um impulso às suas manhãs com este novo hábito saudável.