Como Se Preparar Para A Paternidade, De Acordo Com Um Pai

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Tornar-se pai é, como um amigo disse sabiamente, a coisa mais extraordinária que uma pessoa pode fazer. Bilhões de nós já fizeram isso, mas para cada pai pela primeira vez, a imensidão da experiência é quase impossível de compreender até que você a esteja vivenciando ativamente.

Simplificando, até ter filhos, você não sabe o que é ser pai. (Ou mãe, mas só posso falar sobre minha própria experiência.) Antes de ter filhos, ficava irritado quando pessoas com filhos diziam isso para mim; Achei que poderia me colocar no lugar deles e imaginar como deve ter sido ser pai. Então eu me tornei um. Eles estavam certos.

A paternidade muda todos os aspectos de sua vida. Você se sentirá diferente em relação ao seu parceiro, seus pais, seu trabalho, seus hobbies, seu sono, sua dieta - tudo isso. Não consigo pensar em um aspecto da minha vida que não tenha sido pelo menos ligeiramente afetado por minha esposa e eu termos filhos. E embora, objetivamente, eu soubesse que a paternidade seria bem assim, não percebi o quão abrangente as mudanças seriam.

Dito isso, acho que estava tão bem preparado quanto poderia estar para a chegada de nosso primeiro filho, porque realmente segui o conselho que estou compartilhando.

Antes de pular em minhas recomendações sobre como você deve planejar a paternidade, proponho uma citação simples, mas brilhante do presidente Eisenhower, pois se aplica à paternidade tão bem quanto à estratégia militar: “Os planos não valem, mas o planejamento é essencial."

Leitura. Read Lot

Há muito tempo existem muitos livros voltados para gestantes, mas, na última década, muitos livros bons voltados para futuros pais também chegaram às prateleiras. Minha preferência foi The Expectant Father, de Armin Brott e Jennifer Ash. O livro teve muitas edições e foi lido por milhões de futuros pais, e devo ter lido a maior parte dele pelo menos três vezes. Pule todos os livros de pai mano-mano que estão por aí. Embora quase sempre haja espaço para leviandade na vida, esta jornada em que você está não deve ser tomada de ânimo leve.

Além desse livro e de quaisquer outros que você escolher, leia tudo, desde blogs bem escritos a artigos da Academia Americana de Pediatria e ficção fortemente focada na relação pai-filho. (Os Pais e Filhos de Ivan Turgenev vão se dar bem lá.) Vá em frente e assista a alguns programas e filmes voltados para a família junto com sua leitura. Ao educar-se sobre tudo, desde fraldas a proteção para bebês e treinamento para dormir antes que você esteja no meio disso, você será capaz de dominar suas novas habilidades mais rapidamente. E, ao se visualizar regularmente já como pai, você assumirá o papel com menos esforço.

Conclua esses projetos pela casa

Você sabe aquela rachadura na parede de gesso que você pretende consertar há semanas? Conserte agora, ou pode durar anos. O mesmo vale para a sarjeta que você precisa limpar. E a porta que range. E todos os outros projetos do tipo "faça você mesmo" que você ainda não fez. Use o tempo que você tem agora, quando ainda está dormindo o suficiente - quando não está trocando fraldas, esquentando mamadeiras ou indo a consultas pediátricas e assim por diante - para remover o máximo possível de sua lista de tarefas. Futuro pai, você vai gostar.

Veja seus amigos e família

Ter filhos transforma sua vida em algo interior. Depois de ter filhos, você verá cada vez menos seus amigos e até mesmo membros da família (não nas primeiras semanas, talvez) e passará mais tempo em casa apenas com seu clã nuclear. Isso é ainda mais verdadeiro se seus amigos se tornarem pais na mesma época. Portanto, faça mais algumas memórias agora e faça planos para ver a gangue periodicamente assim que a criança chegar. Agendar planos com seus amigos com antecedência ajudará a garantir que os encontros realmente aconteçam, especialmente porque o planejamento de longo prazo pode ajudá-lo a estabelecer uma creche, se necessário.

Limpe o ar com todos

Uma das coisas mais fortemente afetadas pela paternidade são as próprias emoções do homem. Certifique-se de que a comunicação entre você e seu parceiro seja aberta e cristalina. Quanto melhor for o seu relacionamento ao se dirigir para a sala de parto, melhor serão meses e até anos depois. (Sabe, quando você finalmente tiver um minuto livre para conversar novamente.)

Você provavelmente irá reavaliar seu relacionamento com seu próprio pai, então, se houver algo que precise ser dito lá, seja caloroso e amoroso ou difícil, mas verdadeiro, diga agora. E o mesmo pode acontecer com irmãos, tios, primos, amigos e assim por diante.

Faça um plano no trabalho

Se você trabalha para uma empresa, conheça as políticas de licença parental com antecedência e converse com seus chefes e / ou seus subordinados, elaborando um plano de quanto tempo levará após o nascimento e como irá administrar seu carga de trabalho e suas novas responsabilidades em casa no quadro mais amplo. Conclua o máximo de projetos grandes que puder pelo menos algumas semanas antes da data de vencimento.

Calcule o seu novo orçamento familiar

Uma fralda não é cara. As 2.500 a 3.000 fraldas pelas quais seu bebê passará no primeiro ano? Isso faz sentido. O mesmo acontece com os lenços, os cremes, os pijamas, os lençóis do berço e assim por diante. Ah, e a conta do hospital. Crianças são caras, mas quanto mais você planeja com antecedência, menos os novos custos afetarão. Se você estiver com um orçamento relativamente apertado, comece lentamente a estocar coisas que você sabe que vai precisar agora para não ter que comprar tudo em um curto período de tempo. Além disso, muitos equipamentos para bebês são bem-vindos, mas dificilmente essenciais, portanto, em muitos casos, você pode ignorá-los. Olhando para você, limpe mais quente.

Fique em forma

Assim que seu filho chegar, seus treinos vão despencar na lista de prioridades, e sua fadiga geral terá um impacto terrível em seu condicionamento. Se você não está em boa forma agora, faça o possível para ficar assim antes que o bebê chegue. E se você estiver em boa forma, comece a criar uma rotina que possa fazer em um tempo mínimo. As sessões de ginástica de várias horas? Isso vai acabar.

Não se preocupe muito e não seja muito duro consigo mesmo

Tornar-se pai é provavelmente a coisa mais existencialmente poderosa que você fará, e há uma boa chance de que você tenha tantas dúvidas e autocríticas como nunca. Viva cada emoção, então deixe-a ir. E quando seu filho (ou filhos) chegarem, não se preocupe se não sentir imediatamente aquela conexão profunda com que sempre sonhou. Muitos pais e mães levam dias ou até semanas para se conectar totalmente com seus filhos. Isso vai acontecer, apenas aguente firme. E não se preocupe se, com toda a sua preparação cuidadosa e planejamento de lado, você sentir que não tem ideia do que está fazendo como novo pai.

Um dia, mais rápido do que você imagina, você deixará de estar exausto, sem juízo e sem ideias sobre o que diabos fazer para acalmar este recém-nascido às 3 da manhã pai para uma caminhada pelas montanhas, jardim de infância e esposa alguns passos à frente na trilha, o filho de um ano amarrado às suas costas e … bem, ainda frequentemente exausto, mas no banco do motorista, papai sabe. Ou talvez esse cenário exato não funcione para você, porque aquele é meu. Mas você conseguiu.