As 9 Melhores Esteiras Para Uma Academia Doméstica

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Correr ao ar livre é incrível em condições perfeitas - idealmente, 70 graus e nublado. Se você tem poucos dias, ou dias semelhantes, no ano em que mora, ou só consegue se exercitar em horários estranhos, a esteira vale a pena fazer parte da academia de sua casa. As esteiras permitem que você obtenha suas milhas do conforto de sua casa, faça chuva ou faça sol, dia ou noite. Simplesmente amarre seus tênis de corrida, coloque seu equipamento de treino favorito e comece a correr.

As esteiras fornecem um componente cardiovascular crucial para sua rotina de exercícios de corrida. Se você gosta dos benefícios da corrida para a meditação e saúde para o coração, se beneficiará com o uso da esteira em casa junto com o equipamento de ginástica doméstico para treinamento de força. Existem inúmeras esteiras no mercado que podem ser customizadas ou simplificadas de acordo com sua necessidade. Antes de puxar o gatilho para este investimento, verifique nossas recomendações abaixo.

Melhor geral: NordicTrack Commercial X22i

O gigante do fitness NordicTrack oferece forma e funcionalidade com sua esteira comercial. Ideal para corredores sérios, esta esteira é nomeada por sua tela de 22 polegadas repleta de experiências de treinamento imersivas com programação de treino personalizada por meio de treinamento interativo iFit. O X22i tem inclinação máxima de 40%, bem como declínio até no máximo 6%, o que pode trabalhar seus músculos de diferentes maneiras para fortalecer e tonificar com o uso de apenas uma máquina.

Melhor para pequenos espaços: Echelon Stride

O Echelon Stride possui capacidade de dobragem automática, o que facilita o armazenamento quando não está em uso. A pista é um pouco curta, com 55 polegadas, mas isso também é bom, considerando que não ocupa muito espaço na sala. Ele não vem com uma tela de alta definição como algumas das outras esteiras da lista, mas o display digital mantém o controle de sua velocidade, distância, tempo, passos e frequência cardíaca. Adoramos por causa do recurso dobrável, que mede apenas 25 centímetros de espessura quando totalmente recolhido, por isso é fácil de caber embaixo dos móveis ou na vertical no armário ou na parede.

Melhor esteira inteligente: Bowflex Treadmill 10

A Bowflex Treadmill 10 foi projetada para ajudá-lo a treinar de forma mais inteligente, não mais difícil. Esta máquina possui recursos integrados que rastrearão suas estatísticas e seus sinais vitais, adaptando seu treino pessoal conforme você fica mais em forma. Ele vem com dois meses grátis de JRNY, que é um programa de treinamento de treino adaptativo desenvolvido pela Bowflex. A tela de 10 polegadas também se conecta a serviços de transmissão de TV ou mais de 40 locais panorâmicos para que você possa realmente escapar para um mundo diferente durante a corrida.

Melhor básico: esteira Horizon T101

Esta esteira tem tudo que você precisa: conectividade Bluetooth, alto-falantes integrados, suporte de dispositivo embutido e porta USB de carga rápida que mantém seu dispositivo totalmente alimentado durante longos treinos. É bem construído com motor silencioso, mas potente, que recalibra a cada passo para que você nunca sinta atrasos ou oscilações. É projetado com amortecimento mais macio na "zona de impacto" e amortecimento mais firme na "zona de push-off" para dar a você a quantidade ideal de flexibilidade e suporte em todas as fases da sua corrida.

Melhor orçamento: esteira dobrável Sunny Health & Fitness

Esta esteira custa menos de $ 400. É rico em recursos considerando o preço baixo, com nove programas de treino mais o modo manual e alta velocidade de 9 milhas por hora. É compacto, dobrável e portátil, e com dimensões de 27 polegadas por 62 polegadas, ocupa muito pouco espaço na sala. Esta esteira mede o tempo, distância, velocidade, calorias, pulso e pode até calcular o IMC. É uma ótima esteira para iniciantes ou um investimento de baixo nível se você planeja usá-la apenas em dias chuvosos.

Melhor para corredores altos: ProForm Pro 2000

A tela sensível ao toque de 10 polegadas nesta esteira monitora todas as suas estatísticas, incluindo quilometragem, velocidade, queima de calorias (estimada), frequência cardíaca e tempo. Ele também pode conectar você a centenas de vídeos conduzidos por instrutores, tanto nas opções a bordo quanto no iFit, aos quais você terá acesso gratuito durante um ano após a compra. Você pode correr em todo o mundo através do Google Maps e a esteira sincroniza automaticamente com as configurações de inclinação e declínio e velocidade para coincidir com a resistência no programa ou configuração ao ar livre. A esteira da série ProForm Smart Pro tem 60 polegadas de comprimento e 20 polegadas de largura, o que é cerca de 5 polegadas mais longa do que esteiras padrão, tornando-a ótima escolha para corredores extrtall com passadas longas.

Melhor esteira manual: AssaultFitness AssaultRunner

Apesar de sua aparência futurista, o AssaultRunner é, na verdade, completamente sem motor. É alimentado manualmente, o que significa que só funciona com a energia produzida pelo próprio movimento do usuário. Excelente para iniciantes ou profissionais, esta esteira reage sem esforço à sua velocidade e movimento, o que é resultado direto do design inteligente da máquina. Com construção de aço superior, hardware resistente à corrosão e superfície de corrida durável com ripas, você pode realmente se esforçar ao máximo nesta esteira. O visor rastreia seu tempo, calorias queimadas, distância, velocidade, watts e ritmo e vem com vários programas de freqüência cardíaca e intervalo.

Best Folding: Lifespan Fitness TR1200i Folding Treadmill

Esta esteira simples e bem construída oferece 17 programas predefinidos, dois programas de controle de frequência cardíaca e dois programas controlados pelo usuário para uma variedade incrível em seus exercícios. 15 níveis de inclinação estão disponíveis e adicionam elementos desafiadores à sua rotina regular de corrida. O cinto durável é suportado por amortecedores e plataforma acolchoada para diminuir o impacto em suas articulações. O tamanho compacto facilita o armazenamento no armário quando você terminar o seu treino.

Melhor para corredores sérios: esteira Nautilus T618

Esta esteira vem totalmente carregada com conectividade Bluetooth e ferramentas de rastreamento baseadas em aplicativo, como o Explore the World App para levar suas corridas para o próximo nível. Com 26 programas de treino, incluindo meta manual / rápida (calorias, distância, tempo), controle de peso, intervalos, treinamento de desempenho e saúde cardíaca, prepare-se para corridas totalmente personalizadas que atualizam suas rotinas pessoais de condicionamento físico. Adoramos a extensa pista de corrida de 20 por 60 polegadas com sistema de amortecimento que proporciona uma corrida suave que dá a sensação de que você está voando.