Recursos Sobre Como Viver Uma Vida Mais Mínima

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Seja na forma de alegria de Marie Kondo em sua casa, na austeridade escandinava de orientação estética ou na venda da maioria de suas posses para viver minúsculo e ter menos impacto no meio ambiente, a vida minimalista está encontrando apoio em todas as camadas da sociedade. Para alguns, é uma questão de espaço e organização. Para alguns, é sobre a vibração e a aparência. E para outros, trata-se de reestruturar drasticamente a sua vida para se retirar do modelo capitalista, comprando bem, bem menos e, com isso, tendo uma pegada de carbono menor. Viver minimamente é viver com menos, mas, ao fazê-lo, ter uma vida mais gratificante e impactante.

Mas se você está pensando em mudar para o minimalismo, pode ser difícil saber como começar ou o que fazer. Esses recursos podem ajudá-lo a começar sua jornada minimalista, com conselhos sobre tudo, desde organizar e se livrar de coisas indesejadas em sua vida até como incorporar mentalmente o minimalismo em suas compras, rotina diária e objetivos de vida.

Os minimalistas

Com documentário, blog, acompanhamento de mídia social significativo, podcast, livros e muito mais, os minimalistas estão na vanguarda do movimento minimalista aqui nos Estados Unidos, promovendo e chamando atenção para o estilo de vida e a ideologia desde 2010. Depois de passar os 20 anos construindo carreiras de sucesso e alcançando todas as armadilhas de estilo de vida de tais carreiras, JoshuFields Millburn e Ryan Nicodemus perceberam que isso não lhes trazia a alegria, a satisfação e a realização que pensavam que trariam. Então, eles se afastaram de tudo para lançar O império minimalista, que agora tem uma audiência de 20 milhões. Embora seus livros e podcast tenham muitas dicas práticas para reduzir e minimizar, são seus ensinamentos sobre os benefícios mentais e emocionais do minimalismo que mostram como realmente abraçar o estilo de vida. “Os minimalistas não se concentram em ter menos, menos, menos. Nós nos concentramos em abrir espaço para mais: Mais tempo, mais paixão, mais criatividade, mais experiências, mais contribuição, mais contentamento, mais liberdade … O minimalismo é o que nos leva além das coisas para que possamos abrir espaço para as coisas importantes da vida - que não são coisas”, dizem eles em seu site. Confira o site, The Minimalists, para ler os artigos do blog e aprender mais.

Projeto 333

Os americanos adoram fazer compras. Caramba, a maioria das pessoas no mundo adora fazer compras. E uma das coisas que mais compramos? Roupas novas. Mesmo que não precisemos de roupas novas, somos todos culpados de nos apaixonar por peças de roupa sem as quais simplesmente não podemos viver. Em 2013, os americanos compraram cerca de 63 novos itens de roupas por ano cada. E muito disso não é alimentado pela necessidade, mas pela disponibilidade, tendências e preços baixos do mercado de fast-fashion. Então, se você está tentando ir ao mínimo, uma das maneiras de gastar que definitivamente precisa ser dominada é a compra de roupas.

É aí que entra o Projeto 333. Este livro de Courtney Carver oferece aos leitores o desafio da moda minimalista: use apenas 33 peças de roupa em seu armário por três meses. Ao longo dos três meses, você verá como pode ser versátil e inventivo com um número limitado de roupas à sua disposição e as lições que aprender sobre como investir em alguns produtos básicos de alta qualidade que podem ser usados repetidamente para todos os tipos de ocasiões, será transferido para seus hábitos de compras futuros. Este livro também faz parte do maior site de Carver, Be More With Less minimalism. O livro do Projeto 333 está disponível para compra online viAmazon, Barnes & Noble e livrarias locais; você também pode ouvir o audiolivro narrado pelo autor.

Minimalistas negros

Você não precisa procurar muito ou mergulhar fundo no mundo do minimalismo para ver que a maioria dos influenciadores que ocupam essa esfera são brancos. Mas o minimalismo é um estilo de vida que todos podem adotar, como os minimalistas negros querem mostrar. Fundado por YolandAcree, KenyCummings, Farai Harreld e AnekiNicole, o Black Minimalists oferece blog, podcast, livro e mídias sociais para compartilhar histórias sobre pessoas negras que vivem uma vida minimalista, bem como uma série de dicas e conselhos sobre como fazer o mínimo sozinho. Eles também lançaram um e-curso se você quiser embarcar em sua jornada minimalista com um pouco mais de suporte e feedback. Empoderadores e educacionais, os Black Minimalistas são uma lufada de ar fresco para o movimento minimalista. Você pode verificar seu site ou páginas de mídia social.

Tornando-se minimalista

Fundado por JoshuBecker, este popular blog de minimalismo - que gerou vários livros relacionados a uma vida sem desordem, como como vestir uma casa minimalista e como viver o mínimo com crianças - contém conselhos concretos sobre o que eliminar fisicamente de sua vida e de casa, mas também dicas sobre como adotar uma mentalidade minimalista. Viver com menos é em grande parte um esforço da mente sobre a matéria, então os artigos do blog sobre saúde mental e atitude de Becker falam sobre maneiras de treinar sua mente nas formas do minimalismo, como organizar seu espaço mental com menos tempo de tela e pensamentos negativos, e gerenciar de forma mais eficaz sua agenda e compromissos. O Becoming Minimalista também lançou o curso, Uncluttered, que oferece 12 semanas de instrução sobre “ter menos e viver mais”, bem como o aplicativo Clutterfree, para smartphones voltado para o design minimalista da casa.

Marie Kondo's A magia da mudança de vida da arrumação e série Netflix

Não podemos falar sobre o minimalismo moderno sem falar sobre Marie Kondo e seu método exclusivo do KonMari de ajudar as pessoas a organizar fisicamente suas vidas e se organizar. Começando com seu livro best-seller The Life-Changing Magic of Tidying Up, que foi adaptado para a série Netflix, Marie ensinou leitores e telespectadores como eliminar itens indesejados e desnecessários de suas casas, perguntando se os itens em questão despertam alegria; se não, livre-se deles. Embora a forma particular de organização e organização de Marie seja fundamentada e inspirada por suas crenças xintoístas, muitas de suas lições efetivamente passam para o reino do minimalismo, ensinando como se livrar de coisas desnecessárias e ter mais valor e apreciação pelos itens que você escolha manter. Portanto, se você está procurando minimizar fisicamente sua casa e seus pertences, o método KonMari é um ótimo lugar para começar.

MNMLIST

Apresentando histórias, narrativas e declarações para inspirar, educar e capacitar você sobre o estilo de vida minimalista, este aplicativo é menos sobre etapas e guias do que contemplar a natureza do minimalismo por meio de textos e vídeos meditativos. Criado por Leo Babauta, o aplicativo tem diferentes seções de artigos e vídeos que discutem questões centrais para a ideia de viver minimamente, como, “Quais são os seus requisitos de vida?” e como você pode dispensar requisitos desnecessários. A ideologia minimalista de Babauta também está enraizada nas práticas e hábitos Zen, como aprender a abrir mão e encontrar um propósito, que conecta o conceito de minimalismo a objetivos de vida maiores, saúde mental e crescimento. O aplicativo está disponível para download gratuito para dispositivos Android e Apple.

Vida minimalista

Se o seu interesse pelo minimalismo também está enraizado em obter um certo visual para a sua casa, certifique-se de verificar este recurso de design e inspiração. Criado por The Minimalists, Minimalissimo e 5 Style, Minimalism Life consiste em uma conta popular do Instagram e um site que publica ensaios voltados para o estilo de vida e mentalidade minimalistas. Seus ensaios estão disponíveis no boletim informativo semanal gratuito, discutindo tópicos relacionados ao “minimalismo como ferramenta para ajudá-lo a viver uma vida mais simples”. Isso cobre tudo, desde o design doméstico Zen até as práticas de mediação. E o design e o layout do Instagram e do site também são bastante suaves: a grade do Instagram é uma colcha de retalhos de imagens e textos nítidos, limpos e organizados que estão na moda agora. Com os ensaios semanais incentivando o pensamento e a reflexão sobre sua jornada do minimalismo, Minimalism Life atravessa a divisão entre a atratividade chique e moderna do minimalismo e seus benefícios mentais da vida real.