Como Terminar Com Alguém Da Maneira Certa

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Terminar um relacionamento é difícil.

Quer você tenha fugido por duas semanas quentes e pesadas ou vivido junto por dois sólidos anos, o rompimento é uma das ações mais difíceis - e muitas vezes mal administradas - que você experimentará em sua vida adulta. Ainda assim, deve ser feito. Prolongar o relacionamento por medo do momento “precisamos conversar” é injusto e cruel para ambas as partes.

Então, tendo largado e sido largado, vou te dizer exatamente como terminar com alguém da maneira certa. Todas as pessoas são diferentes e todos os relacionamentos são diferentes, mas ainda há um conjunto fundamental de princípios e coisas que você não deve fazer que podem ajudá-lo a se afastar do rompimento sem se sentir o bandido.

Seja legal

Para citar Patrick Swayze em Roadhouse: “Be nice.” É doloroso terminar com, então, se seu ex-parceiro começar a gritar, seja legal. Eles tentam culpá-lo de volta ao relacionamento. Seja legal. Eles dão golpes baixos. Seja legal.

a separação sempre parecerá um ataque ao nosso ser pessoal. Pode fazer com que nos sintamos indignos, feios e impotentes. Mesmo que não estejamos entusiasmados com o relacionamento, o medo da perda e da inadequação pode nos fazer acreditar que éramos felizes ou apaixonados. É por isso que ser legal é a melhor coisa que você pode fazer na separação. Em alguns casos, ambas as partes se sentirão à vontade para expressar sentimentos semelhantes e então, bam! Você tem duas pessoas que estão muito entusiasmadas com a separação.

Em outros, ficar calmo irá provocar uma reação emocional barulhenta, e isso também está OK. Apenas lembre-se de ser simpático e deixar a outra pessoa sentir essa tristeza sem constrangimento. Se você abordar a situação com calma e sereno (sem ser arrogante), vai passar a mensagem de que você se decidiu.

Dica: Essa conversa é melhor realizada no local em que eles se sentem confortáveis. Nunca termine na sua casa ou para um jantar elegante ou, pelo amor de Deus, nas férias. Romper em um lugar que é territorialmente deles.

Dê uma explicação

Fale em tom sereno, não aponte a culpa ou traga o passado à tona e explique - sem entrar em grandes profundidades - por que você precisa de uma pausa.

Explique o motivo do rompimento apenas em termos de por que você precisa disso.

Repito: explique o motivo do rompimento apenas em termos de por que você precisa disso.

Este ato simples irá eliminar horas e horas de pensamentos indiretos para seu ex-parceiro, questionando o que ele fez de errado. Nunca são eles. Terminamos com eles por causa de nossas necessidades, objetivos ou estilo de vida. Portanto, empreste a cortesia de uma pequena explicação. Afinal, foi essa pessoa que, por enquanto, cativou e cuidou de você. Eles merecem saber.

Pintar um retrato do futuro deles

Existe uma linha tênue entre ser legal e ser confuso. Se você puder fazer isso sem parecer sedutor, tente pintar imagens do futuro delas que sejam positivas e não conectadas a você. Isso reforça outros aspectos da vida deles que não envolvem você, dando a eles algo em que se concentrar e mostrando que você realmente estava ouvindo durante o tempo juntos. A separação pode levar a alguns dos momentos mais transformadores e progressivos de nossas vidas. Enfatize isso para o futuro deles.

Por exemplo: “Eu sei que você vai conseguir essa promoção no trabalho e imagine as possibilidades. Você trabalha duro e eu admiro isso em você."

Quando é hora de não ser legal …

Há uma segunda parte, igualmente importante, na citação de Swayze. "Seja legal, até que seja hora de não ser legal."

Como você saberá quando esse momento chegar? Se eles continuarem gritando (e apenas gritando), se tornarem físicos de alguma forma, fizerem ameaças ou atacarem verbalmente sua decisão, bem, é hora de não ser legal. Por "não ser legal", não queremos dizer começar a gritar ou despejar seu arsenal de erros anteriores. Isso significa que é hora de sair.

Se você seguir a primeira regra de “ser legal”, as chances de precisar implantar “não ser legal” são mínimas. Depois de (gentilmente) deixar claro que seguirá sua própria direção, você fez tudo o que podia para ser honesto e direto. Você não emboscou, enviou uma mensagem de texto ou fantasiou a separação, e isso por si só significa que você é um cara bom.

Se a outra pessoa responder com raiva ou culpa, levante-se, deseje-lhes o melhor (em uma voz não sarcástica) - diabos, até mesmo diga: "Você é uma pessoa forte e sei que vai fazer muito" - Então saia.

Deixe-os ficar com os presentes

Não seja mesquinho com os presentes anteriores. Se em algum momento do relacionamento você presenteou algo para seu ex-S. O., Agora é o dele. E eu sinto muito, não é uma rua de mão dupla. Se eles pedirem algo em troca, apenas devolva.

Quase sempre há uma pessoa no rompimento que não quer a separação tanto quanto a outra. Desde que você iniciou a separação, a outra pessoa provavelmente é aquela que sente que investiu mais no relacionamento. a resposta comum deles pode ser pedir algo em troca para recuperar o senso de propriedade ou território sobre suas vidas. Quando eles pedirem algo de volta - filme deixado em seu apartamento ou aquele jogo de cama perfeito - simplesmente encaixote e deixe na porta deles. Não há necessidade de bater e esperar pela troca. Na verdade, tente fazer isso quando eles não estiverem em casa, porque ver você os fará se sentir pior.

Termo aditivo: Se houver um item de valor que você gostaria de devolver, não pergunte. Diga: “Vou precisar de um X. Quando devo retirá-lo?”

Não envie mensagens de volta

Embora possa parecer a coisa boa a se fazer quando eles mandam uma mensagem sobre sentir sua falta ou querem saber mais sobre "por quê" (você deveria ter explicado isso imediatamente no momento do rompimento), não responda. Quanto mais rápido eles puderem se esquecer de sua presença, mais felizes eles ficarão.

Se você achar que é muito difícil ignorar os textos - ei, vocês namoraram e eles provavelmente os conhecem mais intimamente do que a maioria das outras pessoas - bloqueie o número para que você não os veja. Não há nada de errado em bloquear o número de um ex se você fez a separação da maneira certa e precisa seguir em frente com sua vida.

Resista ao impulso de "gostar"

Com o tempo, a outra pessoa realmente se esquecerá de você. Se você estava falando sério em primeiro lugar sobre não querer fazer funcionar, não tente se espremer de volta na vida deles. Pode ser confuso quando, mês depois, você vê a foto do seu ex nas redes sociais. Pode provocar sentimentos de luxúria ou amor, mas ignore o impulso de voltar à vida. Essa inclinação pode ser o resultado de querer se sentir desejado novamente, ou talvez você esteja desanimado e queira estar em uma posição de poder mais uma vez. Agir de acordo com esse desejo fará de você um supervilão dos quadrinhos, então não faça isso.

Esta foi sua decisão. Deixe que eles (e você) sigam em frente. Não há problema em sentir falta do seu ex.

Isso inclui qualquer coisa aparentemente inofensiva como gostar de uma foto em seu Instagram, bem como passar por seu trabalho ou enviar o texto ocasional "Espero que você esteja bem". (E definitivamente não é, "você está de pé?") Tudo o que você está tentando fazer com um pequeno like ou texto é lembrá-los de você. E isso é um movimento idiota.

Esta foi sua decisão. Deixe que eles (e você) sigam em frente. Não há problema em sentir falta do seu ex. Durante o tempo em que estiveram juntos, as chances são de que você compartilhou parte de si mesmo ou descobriu novas paixões que irão lembrá-lo para sempre. Piadas internas, programas de TV e alimentos ou bebidas podem atuar como lembranças da conexão que você teve. Essas mesmas coisas podem fazer você se sentir triste ou até mesmo culpado, então por enquanto, é bom evitá-las e experimentar novos restaurantes, explorar outras partes da cidade e ingressar em uma nova academia.

Experimente ioga

Sério. A maneira mais saudável de selar o rompimento é iniciar o yog- para os dois lados do rompimento.

Aqui está o porquê: prática de atenção plena em Yogis. O objetivo é estar completamente no agora. Por meio do trabalho intencional de respiração que está associado a uma sequência de poses, o iogue pode fazer com que o mundo exterior se derreta, dando à sua mente tempo para ficar por si mesma e não se concentrar em seu ex. (mesmo que seja apenas porque as poses são tão difíceis que você não será capaz de se concentrar em nada, exceto em não cair).

O iogue também ensina você a ser gentil. Se você se sentir injustiçado pelo rompimento - culpado, com raiva, com ciúme, todas aquelas emoções ruins -, você pode ensiná-lo a deixar tudo passar e reconhecer a bondade em você e na outra pessoa. Sugiro especialmente iogurte quente, porque o suor libera toxinas e tem efeito de limpeza.

Em breve, você se verá mais alto e mais forte com a mente tranquila. Você pode até ter um novo conjunto de abdominais, o que, vamos ser honestos, sempre é bom.