Uma Introdução Ao Coaching De Relacionamento Para Homens

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

O isolamento social mudou muitas coisas sobre a maneira como vivemos hoje. Uma das mais sutis e ainda mais significativas é como mudou nossa vida amorosa. Se podemos afirmar o óbvio, é uma hora estranha para se relacionar. Por falar nisso, é uma hora estranha para não estar em um relacionamento. E talvez seja especialmente estranho tentar entrar em um relacionamento.

No entanto, os seres humanos persistem. Não importa o quão embaraçosos, tediosos ou mesmo ameaçadores consideremos as outras pessoas, ainda ansiamos por conexão tão profundamente que faremos qualquer coisa para alcançá-la.

É por isso que pensamos que agora seria o momento perfeito para apresentá-lo ao coaching de relacionamento.

Se você já está familiarizado com coaching de relacionamento, as chances são de que você ouviu sobre isso por meio de uma amiga, não porque você mesma investigou. As mulheres são estatisticamente muito mais propensas a buscar feedback objetivo sobre sua vida romântica e, de forma anedótica, a maioria dos treinadores de relacionamento com quem conversei para este artigo confirmaram que a maioria de seus clientes são mulheres.

Isso meio que faz sentido. Por muito tempo - como, éons - os homens foram os únicos árbitros da dinâmica do relacionamento. Isso é muito poder, e provavelmente todos podemos concordar que tem sido frequentemente mal utilizado. Como resultado, embora a mudança da cultura em direção à igualdade tenha sido glacialmente lenta, é normal que os rapazes se sintam um pouco frustrados com a forma como as regras estão sendo alteradas para eles. É colocar os homens em uma posição que eles nunca estiveram antes quando se trata de relacionamentos de navegação: eles estão tendo que pedir direções.

Não ajuda que a indústria de coaching, em geral, esteja repleta de posers, idiotas e charlatões. Como os treinadores não são obrigados a ir à escola pelo que fazem e não há regulamentação para seu setor, o campo está repleto de treinadores de merda anunciando aforismos que afirmam mudar sua vida em apenas seis etapas fáceis, por apenas seis pagamentos fáceis.

No entanto, isso não torna o coaching de relacionamento uma má ideia. Não é pior, de qualquer maneira, do que se arrastar por um padrão doentio e insatisfatório e esperar que as coisas mudem. Se o seu status de relacionamento não é o que você gostaria que fosse, mas você não sabe por que ou como mudá-lo, encontrar o coach de relacionamento certo pode ser o avanço que você está procurando.

O que os coaches de relacionamento fazem?

Google "treinador de relacionamento para rapazes" e você encontrará uma variedade estonteante de abordagens para curar todos os tipos de desgraças românticas. Existem treinadores que prometem ajudá-lo a se encontrar depois de um seminário online, e treinadores que o acompanham nessas datas para fazer anotações sobre seu desempenho. Existem treinadores que vão te ensinar a projetar uma imagem mais "alfa" que (eles prometem) todas as mulheres são atraídas, junto com táticas de manipulação psicológica para anular a resistência da mulher. Do outro lado do espectro, há treinadores que defendem uma abordagem mais mística, oferecendo-se para ajudá-lo a aproveitar uma energia invisível para atrair mulheres para sua vida sem nenhum esforço de sua parte.

E há aqueles que são mais como consultores de relacionamento. O treinador de relacionamento, Mark Groves, que prefere se chamar de “especialista em conexões humanas”, pratica um meio-termo entre a terapia e a conversa com um amigo. Combinando elementos de psicologia e psiquiatria com técnicas de autoajuda, esse estilo de coaching de relacionamento geralmente exige que você gaste muito tempo consigo mesmo antes de mudar sua atenção para colocar outra pessoa em sua vida.

O treinador de relacionamento e fundador do ManTalks, Connor Beaton, segue um caminho semelhante. “A maioria dos homens deseja ter sucesso nos relacionamentos, mas nunca foram ensinados os princípios fundamentais do que pode fazer com que eles sabotem a si mesmos e ao relacionamento sem nem mesmo saber disso”, explica ele.

A abordagem de Beaton inclui um elemento chamado "Shadow Work", que se concentra na parte da psique que as pessoas normalmente escondem, rejeitam ou evitam: "Esta é a parte da mente que causa todos os tipos de confusão, insegurança e contratempos. Vou cavar em seus relacionamentos anteriores, sistema familiar e conduzi-los através de exercícios específicos para descobrir a parte de si mesmos que está causando a sabotagem. Então eu crio atribuições que coincidem com o trabalho que cada homem precisa fazer para mudar seus hábitos essenciais e realizar mais de seu potencial.”

Como você sabe que precisa de um coach de relacionamento?

A maioria dos caras que trabalham com o coach de relacionamento mostra-se focada em consertar problemas específicos, e muitos coaches projetam toda a sua prática em torno de um ou mais desses problemas. Alguns clientes estão procurando ajuda para começar sua vida amorosa, ou seja, abordar mulheres, conseguir um segundo encontro, conhecer o tipo de mulher que poderiam apresentar à mãe. Outros esperam reviver o relacionamento estagnado de longo prazo ou até mesmo evitar o rompimento ou o divórcio.

Este último grupo representa um número significativo de clientes do sexo masculino, segundo Beaton. “Muitos homens esperam trabalhar com [o treinador] até que seus desafios e problemas se tornem opressores”, diz ele.

Groves acrescenta que os homens tendem a ter mais dificuldade em ver quando as coisas não vão bem no relacionamento do que as mulheres. Sua experiência coincide com a estatística de que as mulheres iniciam separações e divórcios com muito mais frequência do que os homens. “Normalmente ela está tentando há anos consertar o problema. Quando ela diz o divórcio, ela já se decidiu e não há nada que você possa fazer. É uma mudança interessante da dinâmica de poder tradicional nos relacionamentos românticos. Depois de ser o grupo historicamente subordinado por tanto tempo, as mulheres (para sua própria sobrevivência) aprenderam a sentir e se adaptar rapidamente às dicas não ditas do relacionamento, mudanças sutis, tensões e traumas que se escondem abaixo da superfície.

“Você não pode trabalhar com o treinador se estiver na mentalidade de vítima.”

Os homens, por outro lado, muitas vezes tropeçam quando encontram algo que não entendem. E quando suas vulnerabilidades são expostas, eles atacam ou se auto-sabotam. “Nós trapaceamos, mentimos, nos desconectamos para nos proteger de ultrapassar nossos limites, para nos proteger de nos machucar”, diz Groves.

Também voltamos ao mesmo tipo de relacionamento repetidamente, inconscientemente procurando o mesmo problema repetidamente, em um esforço equivocado para finalmente acertá-lo. “Temos a tendência de combinar com pessoas que são os gatilhos para nós e nós somos os gatilhos para eles”, diz Groves. “Mas um bom relacionamento deve ajudá-lo a se encontrar em um lugar onde nunca esteve.”

Se você notou esses padrões de auto-sabotagem ocorrendo em seus relacionamentos, é um bom sinal de que você está pronto para trabalhar com o coach de relacionamento - contanto que haja mais um elemento.

“Não trabalho com ninguém que não esteja pronto para mudar”, diz Groves. “Você não pode trabalhar com o treinador se estiver na mentalidade de vítima. A maioria das pessoas diz coisas que deseja nos relacionamentos, enquanto vive de uma forma totalmente fora de alinhamento com isso. Não vou dizer a ninguém para fazer algo que não quer fazer, mas vou empurrá-los para os resultados que dizem que querem.”

Como funciona o coaching de relacionamento?

Cada treinador de relacionamento trabalha de maneira diferente, o que significa que geralmente há uma opção para cada personalidade e estilo de aprendizagem. Alguns treinadores oferecem seminários e cursos online, para que você possa seguir seu próprio ritmo. Outros combinam essa abordagem DIY com viphone ou vídeo chat regular de sessão individual, para oferecer aconselhamento e responsabilidade mais direcionados.

Groves usa uma combinação de técnicas orientadas para o indivíduo e para o grupo, oferecendo seu treinamento por meio de cursos, workshops, conferências e podcast extremamente populares. Para ele, a abordagem multiplataforma é uma oportunidade de ensinar em escala global, alavancando não apenas sua própria voz e ideias, mas também a voz de especialistas com quem dialoga.

Outros coaches de relacionamento trabalham mais como terapeutas ou personal trainer, encontrando-se individualmente com os clientes para sessões prolongadas todas as semanas. Beaton segue esta abordagem mais íntima e personalizada: “Os homens geralmente trabalham comigo em ligações semanais de uma hora e tarefas entre as sessões.”

Quais são as questões que o coach de relacionamento pode resolver?

Groves diz que a narrativa cultural predominante sobre os homens - que eles são superficiais, têm fobia de compromissos, principalmente se preocupam com sexo - representa um sério obstáculo para aqueles que genuinamente desejam melhorar seus relacionamentos.

“Os homens vivem na prisão de seus próprios sentimentos. Eles foram informados para serem fortes e silenciosos, para evitar mostrar fraqueza. E agora queremos que eles sejam abertos e emocionais, mas não encorajamos isso com uma estrutura social.”

É por isso que, em vez de se concentrar em ajudar o homem a se vestir melhor ou desenvolver um radar para as aberturas do coração da mulher, Groves concentra seu trabalho na vida interior do cliente - sua disponibilidade emocional, sua abertura para receber cuidados e a bagagem que carregam de sua educação, tal como a multidão de tabus em torno do sexo. Sem a oportunidade de desfazer essas questões, eles passam por um relacionamento após o outro sentindo-se confusos, insatisfeitos e frustrados. Pior de tudo, eles desenvolvem uma expectativa subconsciente de que é assim que se parece um relacionamento normal. Essa expectativa os treina a pisar no freio sempre que o relacionamento ameaça expor suas vulnerabilidades.

Beaton concorda. “A maioria dos homens deseja ter sucesso nos relacionamentos, mas nunca foram ensinados os princípios fundamentais do que pode fazer com que eles sabotem o relacionamento, mesmo sem saber.” O que o coaching pode oferecer a esses homens, diz ele, é “um caminho muito claro para cultivar a autoliderança e a autoconsciência. Ter alguém que pode orientar e ser mentor deles pode ser incrivelmente benéfico para a confiança e autoestima do homem, e pode até mesmo ajudá-lo a encontrar um senso mais claro de propósito na vida.”

Quanto tempo leva o coaching de relacionamento?

Uma afirmação comum entre coaches de relacionamento é que seus programas “funcionam” em questão de semanas, senão dias. Até mesmo Groves e Beaton disseram que seus clientes alcançam resultados com notável rapidez. Isto é, desde que esses clientes façam o trabalho.

“Em apenas duas semanas, você pode descobrir tantas informações incríveis sobre o que foi ensinado e criado, por que você tem certos padrões”, diz Groves. “Mas você tem que estar pronto para enfrentar a verdade de quem você é e como você aparece.”

“Todo o ensino é apenas perguntar 'Você está pronto para assumir a responsabilidade por sua vida?' Quando você estiver, sua vida mudará.”

Beaton acrescenta que a garantia de “resultados ou seu dinheiro de volta” comumente oferecida no mundo do coaching é um indicador de baixa qualidade. “É uma maneira de convencer as pessoas a programas que elas normalmente não compram e de dar uma chance às pessoas quando as coisas ficam difíceis. Já vi inúmeras pessoas pagarem por um coaching caro, colocarem 70% do esforço necessário para o trabalho, não conseguirem os resultados desejados e, então, culpar o programa ou o coach.”

Ele compara isso a um atleta olímpico que contrata um técnico que oferece garantia de devolução do dinheiro caso não ganhe o ouro. Além disso, acrescenta Beaton, a dinâmica da mentoria do coach é ela mesma o relacionamento. Se você está entrando nisso em busca de garantia de devolução do dinheiro, isso não diz muito sobre sua abordagem aos relacionamentos românticos.

Em outras palavras, não importa os resultados tangíveis que o cliente esteja procurando, a velocidade de seu progresso de coaching depende de seu comprometimento em fazer o trabalho.

“No final das contas”, diz Groves, “todo ensino é apenas perguntar‘ Você está pronto para assumir a responsabilidade por sua vida? ’Quando você estiver, sua vida mudará.”

Como encontrar um bom treinador de relacionamento?

É importante procurar um treinador que não garanta um resultado externo (nova namorada, agenda social completa, casamento revivido) em algum período de tempo específico. Também é uma boa ideia trabalhar com alguém que tem experiência pessoal do que você está passando. Em outras palavras, você não quer ser treinado por um cara que afirma passar a vida pisando em mulheres que caem a seus pés. Você quer alguém familiarizado com o sofrimento, a solidão e o horror entediante da cena do namoro.

Dito isso, muitos coaches usam suas histórias de transformação pessoal para reivindicar credibilidade. Portanto, não procure apenas a história - procure o que eles dizem que aprenderam com ela. Nossa cultura nos ensinou a idolatrar o tipo errado de relacionamento, diz Groves: “'Estou com você porque me faz sentir que sou perfeito' versus 'Estou com você porque somos bons juntos e fazemos um ao outro melhor. '”Se o treinador está apontando suas circunstâncias externas como prova de sua experiência, isso geralmente indica que seu programa é mais voltado para truques do que para crescimento.

A única coisa em que você deve começar a trabalhar agora

Obviamente, o estado atual dos negócios globais torna difícil colocar muitos desses princípios de relacionamento em prática - ou não? Quando perguntei a Groves e Beaton se os caras podem fazer alguma coisa para resolver seus problemas de relacionamento durante esta pandemia, eles me surpreenderam com uma resposta pronta. Não importa como seja a sua vida amorosa - namoro ou casamento, à espreita ou rompeu recentemente - você pode começar a melhorá-la instantaneamente praticando a fluência emocional.

“A emoção é a moeda do futuro”, diz Groves. “Temos que construir inteligência emocional, aprender e nos compreender, começar a colocar palavras aos sentimentos. É uma nova linguagem, e se você nunca foi ensinado a sentir, ou viu um conflito navegado com intimidade, como você saberia como fazer isso?"

Como resultado de não terem permissão para sentir, diz Groves, os homens tendem a expressar sua experiência interior por meio de apenas uma ou duas emoções. Todos os sentimentos negativos surgem como agressão, em vez de medo, tristeza ou mesmo raiva pura.

“A emoção é a moeda do futuro.”

“Muitos homens ocidentais culpam tudo o mais por seus problemas, menos a si mesmos”, diz Beaton, “e então se perguntam por que suas vidas não estão funcionando. Muitos dos homens que vêm trabalhar comigo têm prisão de ventre e nunca foram ensinados a sentir, muito menos a compreender suas emoções. Isso é importante para a vida do homem e não deve ser ignorado. Eles precisam aprender a ler os dados, a falar a linguagem emocional dentro de si.”

“Temos que ensinar a nós mesmos que nossa vulnerabilidade e emoção não estão conectadas à nossa masculinidade”, acrescenta Groves. “Aprender a expressar sua dor por meio de palavras, em vez de gritar, bater o pé ou abrir um buraco, é uma revolução.”

É hora, diz ele, de os homens pararem de se esquivar da responsabilidade por como se sentem como indivíduos. “Não podemos esperar que as mulheres nos salvem - temos que aparecer para nós mesmas e umas para as outras.”