Como Se Livrar De Um Resfriado, De Acordo Com Um Médico Real

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

A cada ano, a temporada de resfriados e gripes se abate sobre nós como um furacão, achatando qualquer pessoa que for pega em seu caminho.

Ficamos doentes e (é claro) não cuidamos bem de nós mesmos, o que nos deixa ainda mais doentes e degradados. Inevitavelmente, perdemos dias de trabalho e - se não tivermos licença médica remunerada - perdemos o tão necessário pagamento.

Então, para ter certeza de que estamos cuidando bem de nós mesmos, falamos com a Dra. Kate Moran, médica de emergência médica do USACS Colorado West, para obter conselhos de um médico real sobre como se livrar do resfriado, o que fazer quando Estamos doentes, quais medicamentos tomar e as respostas a outras perguntas aleatórias sobre as quais todos nos questionamos (mas tínhamos muito medo de perguntar por medo de parecer tolos). Não sinto vergonha ao fazer perguntas a profissões médicas e, definitivamente, não sinto vergonha de falar com o Dr. Moran desde (revelação total) que somos amigos desde o jardim de infância.

O manual: isso é muito básico, mas qual é a diferença entre resfriado e gripe?

Dra. Kate Moran: A gripe é causada pelo vírus influenz. A gripe pode causar dores no corpo, febres, fadiga, náuseas, vômitos, diarreia, tosse, etc. Os muito jovens, os muito idosos, aqueles com histórico médico complicado e às vezes até os jovens e saudáveis podem ficar muito doentes com a gripe. A maioria das pessoas pode se recuperar da gripe com tratamento sintomático em casa, mas algumas precisam ser hospitalizadas.

Os resfriados geralmente se limitam a tosse, congestão, febre, dor de garganta e sintomas respiratórios superiores.

TM: Quais são as suas recomendações para os melhores medicamentos para resfriado sem receita?

KM: Tudo depende dos sintomas! Para:

• Congestionamento: Guaifenesina (Mucinex), pseudoefedrina (Sudafed - na maioria dos estados, isso é vendido sem receita e requer uma identificação válida para compra) e oximetazolona (spray nasal afrin).
• Tosse: Dextrometorfano, rebuçados para a tosse (cuidado, muitos rebuçados sem açúcar podem causar problemas gastrointestinais), mel natural (estudos mostraram que duas colheres de chá foram eficazes na redução da tosse) e néctar de agave também, mas pessoalmente acho que tem gosto nojento.
• Dores no corpo: Paracetamol, ibuprofeno e aspirina.

Considere as combinações “diurna” e “noturna”, pois alguns dos descongestionantes podem deixá-lo sonolento ou acordado.

Tenha cuidado ao misturar diferentes medicamentos de venda livre para resfriado / tosse / gripe, porque é fácil tomar paracetamol ou outros ingredientes em excesso. Em geral, os medicamentos, as alergias e o histórico médico de cada indivíduo precisam ser considerados antes de iniciar tratamentos e remédios caseiros que sejam eficazes e seguros. Entre em contato com o consultório médico de atenção primária se não tiver certeza.

TM: Como os genéricos se comparam aos de marca?

KM: Dois polegares para genérico; apenas compare os ingredientes ativos. A maioria das lojas tem a marca e os genéricos lado a lado. Além disso, eles são muito mais baratos.

TM: Quais são alguns remédios naturais para limpar os seios da face? Os lota são apropriados? Que tal chuveiros de vapor?

KM: Os potes de lota e a lavagem dos seios da face com solução salina podem ajudar a manter o nariz entupido sob controle. Além disso, em invernos secos, um umidificador limpo no quarto pode ajudar.

TM: Quais são alguns conselhos gerais para se cuidar quando você tem um resfriado forte?

KM: Mantenha-se hidratado, descanse bem e não se tarde, noites cheias de bebida.

TM: O que você come? O que você evita comer?

KM: Não coma nada que deixe seu sistema estressado. Você adora o tailandês, mas ele te dá ânimo … talvez espere até se sentir melhor.

TM: Quais são alguns sinais de que pode ser mais do que um simples resfriado e o que você deve fazer se for o caso?

KM: Resfriados podem durar mais de uma semana, mesmo com um excelente tratamento em casa. Se você não consegue controlar nada, tem febres que não rompem com paracetamol ou ibuprofeno, falta de ar ou outros sintomas preocupantes, chame seu médico de atenção primária imediatamente.

TM: E quanto aos antibióticos?

KM: Os antibióticos não tratam resfriados ou gripes. Ocasionalmente, a infecção dos seios da face pode se tornar grave o suficiente para justificar antibióticos, mas geralmente apenas se estiver ocorrendo por mais de sete a 10 dias. Além disso, o pneumoni é tratado com antibióticos. Os provedores de serviços médicos tentam reservar antibióticos para aqueles que realmente precisam deles para reduzir a resistência.

TM: Serei imune a essa versão do frio para sempre agora?

KM: Provavelmente não.

Desapontamento. Você pode nos dar sua opinião sobre beber toddy quente enquanto assiste a Netflix quando está doente?

TM: Descansar é a chave. Bem, não vou defender o álcool para tratar doenças, mas o mel ajuda com a tosse … Minha receita: chá de camomila quente, bourbon, suco de limão fresco, mel.

TM: Você deve ficar em casa sem ir ao trabalho ou à escola, mesmo que não se sinta tão mal, mas definitivamente tem sintomas de resfriado?

KM: A higiene é sempre extremamente importante, ainda mais durante a temporada de gripes e resfriados. Lavar as mãos com frequência e usar lenços desinfetantes pela casa, nas maçanetas das portas e no banheiro ajuda a evitar que a família e os amigos fiquem doentes. Cada um tem um limite diferente para o que eles podem e não podem superar. Febres, vômitos e sensação de cansaço que você não consegue ficar acordado são motivos para considerar ficar em casa, se você puder pagar.

TM: E quanto à vacina contra a gripe?

KM: Tome a vacina contra a gripe!

TM: Algum conselho geral para evitar pegar um resfriado?

KM: Fumar, beber, usar drogas, dieta pobre, sono inadequado e escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, tudo isso destrói nossas habilidades naturais para lutar e prevenir doenças.

TM: Então, não faça essas coisas?

KM: Exatamente.

TM: Vou tentar. Obrigado, Dr. Moran

KM: O prazer é meu, fique bem!