Os Hotéis Six Senses Não Permitirão Que Você Tenha Jet Lag

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Aproximadamente 94 por cento dos viajantes de longa distância sofrem de jet lag. Isso pode significar indigestão, funções instáveis na tigela, mal-estar, sonolência diurna, dificuldade para dormir e redução do desempenho físico e mental, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

Então, exatamente os sintomas que farão suas reuniões de negócios ou férias épicas estourarem.

“O jet lag afeta milhões de viajantes todos os dias”, diz Mickey Beyer-Clausen, CEO e cofundador do Timeshifter, um aplicativo que gera planos personalizados de jet lag com base no padrão de sono do viajante e cronótipo (o momento natural em que você se sente mais energético ou sonolento), bem como o itinerário do viajante.

Six Senses Hotels Resorts Spas, em sua missão de promover viagens mais conscientes, buscou trazer essa tecnologia, junto com a energia de iluminação LED de cura do jet lag da Lighting Science, para um pacote holístico de viagens de combate ao jet lag.

“Sleep with Six Senses” é um upgrade oferecido nos hotéis Six Senses na África Oriental, Fiji e Turquia, com planos de expansão para mais dos 16 resorts e 31 spas da marca em 21 países.

É assim que o sistema funciona:

Quando os convidados chegam ao Six Senses, eles acessam o aplicativo Timeshifter, facilitando-os em seu novo fuso horário da neurociência vicircadiana. Os de melhor desempenho como astronautas, atletas de elite e executivos de negócios começaram a confiar no Timeshifter durante viagens longas, então por que sua despedida de solteiro não deveria ser menos afiada?

“O plano de jet lag consiste em pequenas ações a serem realizadas em momentos específicos, como cronograma de exposição claro-escuro. A luz é a indicação de tempo mais importante para acertar seu relógio circadiano, portanto, por algumas horas / dia, o aplicativo dirá ao viajante quando evitar a luz e quando priorizar a luz forte”, diz Beyer-Clausen. “As ações também incluem cronograma de sono e cochilos e plano de tratamento de melatonina (opcional).”

Falando na luz certa, na primeira noite no Six Senses, após um jantar nutritivo, os hóspedes se retiram para seus quartos para um serviço noturno de arrumação de cama que inclui roupas de cama e colchões especiais, além de lâmpadas calmantes Lighting Science GoodNight que proporcionam um sono reparador. Quando usada à noite, essa luz deve suportar o ritmo circadiano natural, que é vulnerável aos efeitos do jet lag.

“A lâmpada GoodNight é cientificamente projetada para remover a luz azul, que é responsável por ativar o cérebro e mantê-lo acordado”, disse AnnBjurstam, vice-presidente da Six Senses Spas. “Ao criar uma lâmpada sem este espectro azul, somos capazes de aumentar o descanso, permitindo que o corpo comece a criar melatonina e inicie o ciclo de sono … você imediatamente se sente mais relaxado e sonolento.”

Quando foi a última vez que você voltou para casa com saudades da sua cama no hotel.? Aposto que nunca - até agora.

Sleep with Six Senses é um programa desenvolvido pelo Dr. Michael Breus para ajudar os hóspedes a dormir melhor não apenas no resort, mas para levar para casa e redefinir seus hábitos de sono.

“As férias da Six Senses são para descansar a mente, rejuvenescer o corpo e estimular o sistema imunológico, e tudo isso começa com uma boa noite de sono”, acrescenta Bjurstam. “Embora um terço da sua vida seja dedicado a isso, podemos não estar obtendo a melhor duração ou qualidade e, portanto, o objetivo é que nossos hóspedes se sintam recarregados e relaxados após a partida.”

Mesmo se você adicionar um dia épico de degustação de iates ou uísque.