Suar Para Fora Com Exercícios De Fitness Blender

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 20:42

Uma série de exercícios do Youtube tornou-se cada vez mais popular por sua abordagem de baixo estresse e alto retorno para malhar. Usando pouco equipamento ou espaço, os treinos do Fitness Blender podem fazer a diferença na sua rotina de saúde.

Daniel e Kelli Segar (marido e mulher) fundaram a Fitness Blender em 2008, após vários anos de trabalho na indústria de fitness como personal trainers. Hoje, Fitness Blender é uma ferramenta online de saúde e comunidade de bem-estar apresentando série do Youtube com mais de 3,5 milhões de assinantes, guias de estilo de vida e fóruns da comunidade, e sempre teve um tom acessível, até mesmo acolhedor, nas conversas sobre exercícios e alimentação saudável. O que cresceu em uma comunidade grande e ativa ainda é baseado em raízes humildes: Daniel e Kelly filmam todos os vídeos em uma garagem fechada, enquanto o quarto extra em sua casa funciona como um escritório. Eles não oferecem sistema de exercícios patenteado ou dieta intensiva proprietária. Em vez disso, eles se concentram em exercícios centrados na saúde e dietas completas que usam o conhecimento amplamente disponível. Mas o que torna os vídeos de treino do Fitness Blender tão especiais é precisamente essa falta de pretensão. Estas são as pessoas que você vê em seu mundo, pessoas que participam de conferências de pais e professores ou vão a shoppings, pessoas que bebem cerveja e comem a comida que é colocada na frente deles em restaurantes. E esse é exatamente o seu apelo: eles são o tipo de pessoa que poderia levá-lo à academia se trabalhasse em seu escritório

Seus vídeos variam de rotinas de kickboxing a treinos abdominais quase impossíveis, até treinos HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), que fariam um atleta olímpico implorar por misericórdia. Kelly e Daniel se revezam hospedando os vídeos (às vezes hospedando-os juntos) e falam com você sobre cada exercício executado. Eles sofrem tanto quanto você, possivelmente mais, considerando que têm que continuar falando o tempo todo

Quando você completa o vídeo, ele termina com uma tela branca que diz simplesmente “Workout Complete”. Seu corpo relaxa, sua mente descansa, e você sente a mais pura onda de endorfinas ou doidão do corredor ou como quiser chamá-lo, que você já sentiu em sua vida. Quaisquer que sejam seus objetivos pessoais para malhar, esse material é eficaz. Experimente e sinta os resultados.